#发现美好时光#
尽管还不到年末，但是各行各业上班族的压力、依旧围绕。尤其是多地已积极复工复产，各省亦逐步迎来开学，对于上有老、下有小的白领朋友们，相信更是有负重之感。各位广大读者，您们的压力大吗？
压力山大，带来各种症状如肢体乏力、睡眠障碍、虚劳、腰酸、白发、脱发，您可曾重视呢？虽然它们不属于危急重症，在临床中，尚未见有因白发脱发是危及生命的循证医学研究，但不得不谈的是：各种压力带来的如肢体乏力、睡眠障碍、虚劳、腰酸、白发、脱发等，早已屡见不鲜，严重妨碍现代人的生活品质。
今日，笔者就要和大家分享：肾气和压力之间的关联、中医药帮助您如何补肾。
肾，乃中医学五脏之一，属北方，司水，主冬。其生理功能有封藏、生殖、主骨、二便、元气。各位读者，我们不难发现：肾，确实是影响着我们的生活很大部分。封藏体内精微、掌管生殖能力、骨以及骨关节、人体每日二便、人之先天元气，确实，都在肾及肾气的功能中。通俗地说，肾及肾气，帮助我们掌管后勤、物流运输、以及适当地调配。广大读者们，您们说，补肾固肾，重不重要？很重要！
肾，还有一项特殊的能力：生髓。这也正是为何，肾气不足，会和广大工作压力有关。观今之现代人，往往用脑较多，而中医学奇恒之腑认为：脑，为髓海。而肾之生理功能：生髓，就是在此产生联系。也就是说，脑为髓海，用脑过度，必致髓海空虚；若是肾气低下、不能生髓，同样可致髓海空虚。进一步分析，我们可以发现：脑（髓）海空虚，必然妨碍思维，最终导致肾气也虚。其理恰如中医学：病起于过用。足见：现代人，往往用脑较多，进而影响肾气，最终导致诸如：肢体乏力、睡眠障碍、虚劳、腰酸、白发、脱发，等等临床症状，甚至发展成为各种专科疾病、慢性病。大量循证医学也已证实，肾虚会引致高血压，专科疾病如腰椎间盘突出，也和肾虚有关，中医内科学眩晕病篇、肾虚腰痛篇，都有大量的论述，可为明证。
下面笔者就为大家分享一款茶饮：枸杞杜仲黄精茶。枸杞子虽为红色，但仍是滋水之药，还有明目的功效，针对现代人长期用电脑、用手机，有较好的缓解眼睛疲劳的作用，故笔者首选之。
杜仲，为常用药、常见药，现代药理研究证实：杜仲具有和绝大多数食物较相似的：完全蛋白，杜仲代茶饮能水解出人体必需的8种氨基酸，杜仲还含有大量将近10余种矿物元素，其中包含了微量元素，及诸如钙、磷、钾、镁等宏量元素。上述这些，都是对现代人非常好的补充。再从中医药学的角度分析，其性味甘温。杜仲具有补益肝肾、强壮筋骨、女子调理冲任、女子固经的功效。所以杜仲可以帮助改善现代人的腰腿痛或疲劳、虚劳、腰椎酸软无力。黄精，现代药理研究已经证实：黄精有抗疲劳的作用，故特别适合缓解现代人的工作疲劳压力。中医药学认为：黄精，性味甘平。黄精专入肾经，有补五劳七伤，助筋骨，补诸虚，填精髓的功效。
诸药合用，能够达到：缓解疲劳、滋养筋骨、填精髓就能够生发黑发等功效，对现代人压力山大，带来各种症状如肢体乏力、睡眠障碍、虚劳、腰酸、白发、脱发相信会有一定的帮助，进而更好地维系健康！
