黄精是一种味甜、性质温和且无毒的植物，主要对应脾、肺、肾三经。这味中药一般用来补肝肾，滋阴润肺，补气血，对女性很有好处。黄精的性质较为温和，功效也不会立即显现，因此适合长期服用作为滋补类药物。
新鲜的黄精根茎含有丰富的营养成分，如糖、脂肪、蛋白质、淀粉、胡萝卜素和各种维生素等。无论是生食还是炖煮食用，都能满足饥饿感并提高身体素质。
黄精的主要功能
01
补充中气：黄精可以帮助治疗脾胃虚弱、腹部胀气、疲倦无力以及由于胃阴不足引发的食欲减退和口舌干燥等症状。
02
滋阴养肺：黄精对于因肺部干燥引起的痰少咳干、咳血等症状有良好的改善作用。
03
补阴益肾：黄精能有效缓解腰酸乏力、头发过早变白、阴虚内热导致的消渴病以及胃热口干等病症。
04
预防动脉硬化：黄精可以降低胆固醇和血脂，研究表明黄精制剂能显著降低甘油三酯、血脂和胆固醇的含量，从而预防动脉硬化的发生。
黄精的使用注意事项
由于黄精的特性较为滋腻，脾虚湿盛和咳嗽痰多的人群不适合服用。如果脾虚湿盛的人群服用黄精，可能会导致便秘、湿邪、连绵不除等症状。
另外，因为黄精是滋补阴液的药物，所以腹泻患者需要谨慎服用，或者配合其他药物一同服用。建议在医生的指导下服用，以免反效果，对身体造成伤害。
