好文章推荐：玉竹是一种名贵药材，具有丰富的药用价值。在中药领域应用广泛，具有滋阴清热、润肺止咳、美容养颜的功效。同时，黄精还有助于改善睡眠质量、增强免疫力、抗衰老。但黄精的使用也应注意。长期大量使用可能会给身体带来一些副作用，比如胸闷、腹泻等。因此，在使用黄精时，一定要遵医嘱，合理控制用量，以免出现不适。综上所述，黄精是一种珍贵有效的药草，但应谨慎使用，并在专业医生的指导下使用。
?什么是玉珠
玉竹味甘性寒，嚼之有粘感。主要用于治疗干咳、烦渴等热病。
它生长在我国大部分地区。它是百合科多年生草本植物。呈长圆柱形，分枝很少。表面黄白色或浅黄棕色半透明。
在我国，黄精多作为药材使用，因其药用价值较高，在西药和中药中均有多种用途。
当然，在日常生活中，玉竹也可以与其他食材一起泡茶或煲汤，具有一定的保健作用。
?玉竹可以吃吗？
黄精不仅可以吃，还可以治疗一些发烧症状，比如干咳、口干、肺结核、心脏病等。下面我们列出一些玉珠的吃法，供大家参考。
1、汤料：人参黄精瘦肉汤
材料：瘦猪肉、人参、黄精、百合、蜜枣、盐
做法：1、瘦肉洗净切块，用冷水煮沸，捞出沥干。
2、人参洗净切段，玉竹、百合洗净。
3、汤锅中加水，加入所有材料，盖上锅盖，大火煮沸后转小火。
4.煮约2小时，加入盐调味。
PS：玉竹还可以与多种食材混合熬汤，如山药、白鸽，制成山药玉竹白鸽汤；与白果、排骨一起煮成玉柱白果排骨汤等。
2、泡茶：玉竹茶
市场上有很多玉竹茶出售。喜欢喝茶的人可以买回来泡成茶饮用。
三、医药
玉竹本身就是一种药材，自然可以入药，无论是单独使用还是与其他药材合用，都有治病的功效。
?玉竹的功效与作用
日常生活中，黄精大多作为药材出现在我们身边，具有很高的药用价值。
中药玉竹
1.滋阴润肺，养胃生津。玉竹味甜肥美，柔软润泽，具有滋阴养胃的良好保健功效。
2、美容护肤。黄精黄精含有维生素A，可以改善皮肤粗糙，使皮肤更加柔软。
3、可治疗燥热咳嗽。黄精黄精中含有粘液和烟酸，对燥热引起的咳嗽有一定的疗效。
4、可治疗发热引起的口臭、内热，有止渴的功效。
5、玉竹对一般阴虚、头晕、经络痉挛等有明显的改善作用。
玉竹的西药功效
1、降低血压。静脉注射玉竹提取物可暂时降低血压。
2、降低血糖。口服黄精提取物可抑制肾上腺激素引起的高血糖，可用于治疗糖尿病。
3、调节免疫功能。玉竹中含有抗氧化成分，可以调节人体免疫功能，抑制肿瘤生长。
4、治疗心悸、心绞痛。玉竹中含有铃兰、铃兰，可治疗心悸、心绞痛。
黄精还可以治疗尿频、烦渴等疾病，经常食用还可以抗衰老、延年益寿。
?吃玉珠有副作用吗？
迄今为止，尚未发现黄精有任何副作用。但如果食用方法不当，可能会出现一些不良反应。
脾虚湿盛的人不宜食用，但如果吃了，可能会加重脾虚湿盛。
还需要了解的是，玉竹不宜过量服用，因为每个人的体质不同，服用过量可能会出现一些意外。
?玉竹的适宜与禁忌人群
从黄精的功效与作用我们可以知道，黄精适合干咳、胃痛、头晕、烦躁、心力衰竭的人食用。
特别适合体质虚弱、免疫力低下的人以及阴虚体质、食欲不振、肥胖的人食用。
玉珠还适合女性群体和三高人群，可以起到美容护肤、降低三高的作用。
但需要注意的是，脾虚便溏的人不适合服用黄精。痰湿者也需注意避免服用此药材。
如果不知道自己的体质是什么，最好不要乱吃药。必要时请咨询相关医生，看是否可以服用。
