北京治疗白癜风哪家医院安全 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/你好，我是你们的中医，小药。
男人，你肾虚吗？
根据一项数据调查发现，我国大部分男人都出现了肾脏方面的问题，尤其是40岁后的男性，表现得更为明显。
其实，肾好不好，完全可以自己察觉，肾脏出现问题会有哪些表现呢？
表现一：毛发是否旺盛，中医认为肾外华于发，若毛发稀疏，则是肾气不够旺盛，常见的有胡须、腋毛、汗毛、头发等。
表现二：起夜是否频繁，正常的起夜次数在1到2次，若超过3次，且总感觉尿不尽、尿频和伴有淋漓的现象，则是前列腺出现问题。
表现三：腰腿是否疼痛，遇到阴雨天气的话，腰腿出现疼痛，则是肾虚的现象。
表现四：精神气是否完好，若感觉整天浑浑噩噩的，身体缺乏动力和精神气，则要引起注意。
表现五：脱发是否严重，早晨起来梳头时，会出现大量的脱发，则是肾脏在发出求救信号。
早在上个世纪，先祖们就已经对肾脏方面有所研究，一两枸杞一两金，枸杞和它很“投缘”，坚持喝一周，肾脏显年轻。
古人这样认为的，枸杞属性温、回甘、具有补肝肾、明目等之效，不可多得一味药食同源食材，不仅可生吃，还可泡水。若单独使用却发现很难激发它的内在潜能。常用一些食材一起搭配使用，这样可以事半功倍。
准备枸杞10粒、矷山人参3克、黄精5克。把三味药材洗净后，让人杯中注入开水焖泡或煎服均可，坚持喝一喝，可大大提高生活质量，肾脏显年轻。
首先，我们得明白一个问题，肾虚是怎样产生的？这与我们生活习惯息息相关，人之生出，肾都是完好的，后期的长期熬夜、酗酒、抽烟等不良习惯都是造成肾脏出现问题的根源所在。
那么，找到根源之后，就可以针对性的来改变，根据《神农本草》中阐述（zi）矷山人参隶属草本科植物，可入肝、脾、肾三经，具有益肾助阳之效，还能补肝肾等，不仅含有植物醇锰与皂苷，尤其是植物醇锌，能够有助于前列腺的初期肿胀，还能对尿频、尿急、萎谢、时间不够和腰腿疼等问题均有帮助。
我们得明白一个问题，肾脏如同汽车的“发动机”，若缺乏动力，就无法正常行驶，肾脏也是如此，一旦受到伤害，就会产生问题。
研究发现，良好的睡眠、有氧运动和合理饮食，都是能够关爱肾脏的基础。
肾不好，家庭矛盾就会升温。
肾不好，尴尬的事经常遇。
肾不好，会让你失去男人的自信，抬不起头。
总之，肾不好，再多的财富也是浮云。
总之，肾脏虽然无私的奉献，不求回报，但是切不可伤害它的事情，因为，肾乃“生命之根”，它是推动我们生长前进的动力。
今日讨论话题：男人，你肾虚？
