夏天常吃这几种食物，降脂护肝，预防疾病，你今天吃过了吗？
益肺，止咳喘。用于肺虚咳嗽喘逆。
黄精具有补脾益气的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足。补肾益精黄精具有补肾益精的功效，主治肾虚精亏，腰膝酸软，须发早白。滋肾润肺黄精具有滋肾润肺的功效，主治阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。其它功效黄精具有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老，增强免疫功能和新陈代谢，降血糖和强心的功效。
海胆还具有药用功能，它性味咸、平，有制酸止痛、软坚散结、化瘀消肿、清热消炎、健脾强肾、舒筋活血。滋阴补阳等功效，主要用于治疗颈淋巴结核。积痰不化、胸肋胀痛，海胆卵中含有很高的脂肪酸，系预防心血管疾病的良药，可降低人体内甘油三酸脂和胆固醇的含量，抗凝血和阻止血栓形成等。用海胆卵制成食品食用，能提高机体免疫力，安神补血和促进性功能。海胆卵更含有极丰富的荷尔蒙，故食之有滋阴补肾，养颜护肤的作用。另外，海胆卵所含的较高蛋白质，易被人体吸收，加上它本身的味道特别鲜美，促进唾液分泌，能刺激食欲，有较好的滋补作用。
草鱼眼含有DHA，可以促进视网膜的健全发育，并可以预防视网膜病变及白内障。滋补开胃对于身体瘦弱、食欲不佳的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。益寿养颜草鱼肉富含晒元素，有抗衰老、养颜的功效，还能预防肿瘤。促进血液循环草鱼中的不饱和脂肪酸含量非常高，促进血液循环，对于患有心血管的病人非常有好处。
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