你有没有发现？经常熬夜、上班族、脑力劳动者、压力大的人更容易脱发、白发……特别是办公室白领或者程序员，尤为明显。家族明明没有脱发史，为什么20出头就脱发呢？
一旦脱发，大家最苦恼的就是，脱发后颜值急速下降，还显老10岁！所以，想要防脱、避免白发，内在调理，滋肾养血气很重要！
中医认为“久坐伤肾，肾藏精，其华在发”。过度劳累很容易气血两虚、损伤肾精，造成头发缺乏营养，出现脱发、白发、枯发等问题。
中医五行理论认为，色黑入肾而肾藏精，肾好了，头发也就浓密黑亮了，我们常说以黑补黑就是这个道理，常见的黑色食材有黑芝麻，黑豆，黑米等，尤其是黑芝麻，既能润发还能润肤。
就连中国医典都认可它在养发防脱方面的功效！
“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”是民间流传的养生古谚，道出了芝麻与头发之间的密切关系。但是世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。未经过制作的黑芝麻含油量高，皮质硬，是不利于消化的。而只有经过“九蒸九晒炮制法”的黑芝麻才有更好的补肾乌发的作用。
九蒸九晒炮制法：一种中药材炮制方法，是采用蒸法和晒法反复炮制，从而纠偏药材药性或增加药物成分，更好的发挥药材的功效。后来这种方法也被延伸到保健食品的制作中使用。九蒸九晒的制法简称“九制”，很多古籍都有记载这种制法。
蒸时为水，晒时为火，九次水火交融后，补而不腻、行而不滞、缓而不峻，可以久服。
葛洪在《抱朴子》中记载“九蒸九晒”黑芝麻的功效时称：“服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。”
九蒸九晒芝麻丸-调理白发脱发很有效
九蒸九晒黑芝麻丸是东晋养生专家葛洪、唐代药王孙思邈、明朝药圣李时珍都推荐过的古方，用传统九蒸九晒工艺制作，可补肾精，填脑髓，长肌肉，滋养五脏。可补肾精，填脑髓，长肌肉。古书记载服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生（尽天年）。九蒸九晒黑芝麻丸的主要功效是补肾精，而肾精是一切身体动力的来源，肾精能滋养五脏，肾主骨（骨髓）、生髓（脑髓）、其华在发、开窍于耳。所以耳鸣、白发、脱发、骨头脆弱、记忆力不好、反应较慢、腰酸、脾胃不好，睡眠不好等等都能服用九蒸九晒黑芝麻丸调理。
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