黄精

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不瞒你说每天一碗ldquo黄精水r [复制链接]

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中医养生的方法有很多,每一种中药单独拿出来就能起到保健作用,只不过大部分人不知道它们各自的功效罢了。

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就拿*精来说,是中药材中一种比较常见的中药材,而且和其他的中药相比,*精的口感是十分甘甜的,*精泡水喝在夏季十分受欢迎,可以起到增强人体免疫力的效果,让人的精神更加的充沛。

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*精到底是什么做的?

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其实*精还有一个民间的称呼——野山姜,生长于潮湿的山上。

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中国的古代医书中对它有着详细的记载,*精属于属植物滇*精、*精或多花*精的干燥根茎。

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性味甘,平。

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归肺、脾、肾经。

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能补气养阴,健脾,润肺,益肾。

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所以别看*精很常见,它的功能是十分强大的。

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哪些人适合吃*精?

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虽然*精有这么多的好处,但是并不是每个人都适合吃的,如果你的工作不得不熬夜加班,经常失眠,那可以适当的喝一点*精水,有缓解精神压力的功效,除此之外,易上火,有三高倾向,免疫力低下的人以及肾亏肾虚的人都可以喝*精水达到目的。

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开春之后,每天喝一杯*精泡水,对身体具体有哪些好处呢?除了泡水,可以在食物中加入*精配合食用吗?

1.益气补肾

很多人开春后总觉得自己腰膝酸软,浑身提不起劲,很有可能就是肾亏导致的。

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经常喝*精水,其中含有特殊的物质,可以起到补肾固精的作用,让你变得精神饱满。

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经常需要熬夜或者夫妻恩爱频率过多的人喝,可以有一定的调理作用。

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2.延缓衰老

*精中含有一种抗衰老的物质,可以去除皱纹,嫩化皮肤,因为这种物质可以消灭很多的自由基,减少这些元素对于身体的伤害。

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不过值得注意的是,如果一些脾胃不是很好的人,或者营养不良的人就不能喝*精泡水,不一定有补益的效果。

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如果觉得*精泡水的味道不是很好,可以在一些菜肴中加入*精,可以起到双重滋补的作用:

*精鸡肉

把*精、*参、山药各30克洗净备用。

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把母鸡切成小块,焯水,捞起后加盐、油等调料,加入*精等药材,蒸至鸡肉熟透即可。

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腰膝酸软、怕冷等人吃一些,有一定的调理作用。

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*精猪肉

将适量的猪肉洗净切块,60g*精搭配克猪肉最为适宜,将这些食材放在锅中烹煮,直到将猪肉炖烂为止,出锅后加入调料,这道滋阴润燥补肾养血的菜就做好了。

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总而言之,如果你有以上这些症状,医院检查一下是哪方面出现了问题,然后根据医生的嘱咐进行用药,如果可以使用*精,那么就按照今天所了解的去调养自己吧。

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