*精在中国，一向被视为与人参地位同等，有“仙家圣品”之称。自古是“仙家”服食的重要补药，得坤土之精粹而得名。《五符经》：
“*精获天地之淳精，得坤土之精粹”，其名戊已芝，正是此义”。
*精还有许多“雅名”，《灵芝瑞草经》中把*精称之为“*芝”；《博物志》中说：“太阳之草曰*精，饵之可以长生。”*精也被叫作“太阳草”。
中医学认为*精有润肺滋阴，补脾益气，滋肾填精之功效，《神仙芝草经》载：
“*精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”
现代研究证明，*精可以提高免疫功能，还有降血压作用、抗结核病作用、抗菌作用、降血脂作用、降血糖作用。
“知君清俸难多辍，且觅*精与疗饥。”古时食物缺乏时，*精也常被“作食充饥”。
对于在深山修行的道家方士来说，*精是不可或缺的养生、充饥“仙品”，道家称其为“米铺”或写作米辅。东晋高道葛洪在《抱朴子内篇·仙药》中说：
“*精甘美易食，凶年可以与老小代粮，谓之米辅也”。
*精一般于春、秋时期采收。*精采挖出来后，必须经过多次蒸、晒，方可食用，故有“九蒸”之说。林洪《山家清供》解释*精烹制时言称：“仲春，深采根，九蒸九曝，捣如饴，可作果食”。
孟诜在《食疗本草》中强调，食*精一定要“九蒸九曝”，“凡生时有一硕，熟有三四斗”到这种程度，口感最好。诗人韦应物有《饵*精》一诗记述饵食*精：
灵药出西山，服食采其根。九蒸换凡骨，经著上世言。候火起中夜，馨香满南轩。斋居感众灵，药术启妙门。自怀物外心，岂与俗士论。终期脱印绶，永与天壤存。
医家与道家特别注重“以食养生”，《*帝内经》言：“食为性命之基”。古时道医为了更好更大地发挥*精的功效，专门研究、创制了不少服饵*精的食疗方与酒方。清代《饮食辨录》*精粥：
“*精，切碎同米煮，主一切诸虚百损，不拘阴阳气血衰惫，无不宜之”。
*·精·食·用
干嚼：把*精干切片放锅中蒸软，直接干嚼吃；
泡水：切好的*精片放入杯中，沸水冲泡饮用；
泡酒：1
比例，也可以搭配其他保健食材；
煲汤：40~80克左右，可多种食材一起煲汤；
山药*精鸡汤
材料：鲜山药6两、*精3钱、鸡腿1只
调味料：盐2小匙、米酒水3瓶
做法：鲜山药削去外皮，滚刀切块。鸡腿切块洗净，入热水中川烫洗净，捞起沥干。将1、2加米酒水同煮，大火开后转小火煮30分钟，加盐调味即可食用。
功效：虚损寒热，脾胃虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛，股癣足癣。
*精炖瘦肉
材料：*精1两、猪肉3两、杞子15克
方法：将以上材料加水炖2小时，可加少许盐调味
功效：可治疗手脚无力、怕冷、腰膝痠软
*精莲子薏米粥
材料：*精15克，莲子10克，薏苡仁30克。
做法：先将*精浸泡后煎煮半小时，取汁去渣，与莲子薏米一同煮至酥烂，根据个人口味适当加些冰糖调味即可。
功效：补中益气，清心健脾，适用于脾胃虚弱、神疲气短、血虚失眠人群食用。
食借药之力，药助食之功。将*精作为日常食材，既有养生与食品的综合作用，又能满足营养与保健的需求。长期服用可令身体变得轻松灵活，有延年益寿之功效。
道心九制·野生*精
道心九制·野生*精，选用*精中的上品——野生“鸡头*精”，特邀道家隐士，以九蒸九晒的方法炮制而成。
蒸制是用传统柴火土灶，柴火之火属阳火，热量频率与人体比较接近，所携带的能量相对温和，用柴火蒸制的*精更容易被人体消化吸收。
适用人士：经常用电脑损耗精气神人士、易疲劳失眠人士、体虚手冷阳气不足者。
不适合人士：内火旺盛燥热，容易上火的人士。
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