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炖萝卜▽材料：萝卜0克，素高汤、盐、辣椒适量做法：1、萝卜去皮切小块洗净待用，辣椒切碎2、将素高汤倒入萝卜上，放点辣椒，再放勺盐巴3、高压锅上汽吹五分钟，就可以出锅了
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咖喱土豆豆腐▽材料：豆腐克，土豆克，胡萝卜克，咖喱3块做法：1、豆腐土豆胡萝卜切小块备用2、汤锅加水烧开3、加入土豆胡萝卜煮十分钟4、再加入豆腐煮两分钟5、放入咖喱块，均匀化开即可出锅
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南瓜炖土豆▽材料：南瓜克，土豆1个，青椒1个，生姜、香菜、植物油、酱油、盐、蔬果调味粉适量做法：1、南瓜、土豆分别去皮，切小块2、青椒切小片，姜切碎，香菜切段3、锅中油热后，下入姜爆香，加土豆、南瓜煸炒4、加酱油、盐调味，煸炒均匀5、加水没过食材，大火烧开，小火慢炖6、炖至汤汁见少，加青椒翻炒7、加蔬果粉调味，装盘撒上香菜
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地瓜蔬菜小饼▽材料：普通面粉50克，菠菜20克，红薯1个，植物油适量做法：1、红薯削皮切小块2、冷水上锅，水开后大火蒸15分钟蒸熟3、菠菜焯水约1分钟，切去蒂部后，细细切碎4、把蒸熟的红薯趁热捣成泥5、加入蔬菜丁，倒入面粉6、加入清水，边倒边搅拌，直到没有大的面疙瘩即可7、平底锅刷一层薄油8、倒入适量面糊，小火煎至底部定型9、轻轻翻面，煎至两面金*即可声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
