汤中的主要成分是蹄筋和乌鸡，辅以*精、灵芝、龙眼肉、鸡血藤等中药材。"蹄筋富含蛋白质、脂肪、骨胶原等。中医认为补血增髓，祛除损伤，补筋，养阴补虚，滋肾益肝。
*精灵芝蹄筋汤
原料：蹄筋g，乌鸡肉g，*精25g，灵芝15g，鸡血藤15g，龙眼肉15g，油、盐各适量。
*精灵芝蹄筋汤的做法
1、蹄筋（猪、牛蹄筋均可）用温水浸透后洗净，切成中段。
2、乌鸡（竹丝鸡）肉洗净后斩成大块，用开水烫煮后捞起待用。
3、*精、灵芝、鸡血藤、龙眼肉分别淘洗干净，置于煲汤用的纱布袋内，扎紧袋口。
4、洗净煲后，放进g（约12碗）清水，再将煲置于炉上。
5、先把煲内水烧开，再将以上用料倒进煲内煲之。
6、用火大火30分钟，然后用中火60分钟，然后用小火90分钟。
7、煲好后，取出药渣，放油、盐调味，咸淡随意。
*精
滋阴润肺，补脾益气。
（1）肺虚燥咳，劳嗽久咳。
（2）肾虚精亏的腰膝酸软、须发早白、头晕乏力。
（3）气虚倦怠乏力，阴虚口干便燥。
（4）气阴两虚，内热消渴。
灵芝
补气安神，止咳平喘。
心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。
鸡血藤
活血补血，调经止痛，舒筋活络。
（1）月经不调，痛经，闭经，跌打损伤。
（2）血虚萎*。
（3）手足麻木，肢体瘫痪，风湿痹痛。
龙眼肉
补心脾，益气血，安心神。
（1）心脾两虚之心悸怔忡、失眠健忘。
（2）气血不足证。
配伍*精具有养血养阴、调元补水的功效；鸡血藤具有祛风祛湿、活络补血的作用；圆肉还具有养血安神、滋润五脏六腑的功效。此汤能养阴养液，补肝养血。
如果喜欢这款汤，记得点点「在看」，一起来煲汤养生吧~
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作者：一颗中草药，每天带你了解中药，用中药养生，吃出健康好身体。
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