白癜风发病 http://www.csxsl.com/m/肥胖与湿气——互为因果，如影如形
肥胖的根本原因是脾的原因，是脾的运化功能弱了，脾是主运化的，也就是运输化送，消化吸收，把食物转化为人体所需的营养物质，并将这些对人体有用的营养物质吸收、输送到需要部位的生理功能，它除了运化我们吃进去的食物，还运化我们身体的水湿。所以脾伤了后，就不能很好的运化水湿，久而久之体内湿气加重造成肥胖。而肥胖的诱发因素主要是吃进去的，比如吃的调味料过重，喝的水过多，高糖高脂肪的食物摄入过多，加重脾的负担，时间久了会损害脾，降低或者超出脾对水湿的运化能力，体内湿气加重造成肥胖。所以肥胖与湿气互为因果，如影如形。
中医上讲肺主通调水道，脾主运化水湿，当它功能减弱，我们喝进去的水或饮食中的水、吃水果摄入到体内的水既不能被转化营养物质被吸收又不能被代谢出去，就容易聚焦成痰，促成痰湿体质。痰湿这种湿它的特点是粘稠，就像蜂蜜一样，因为粘稠所以容易堵，流到哪里就堵到哪里，所以会产生赘肉，还会产生比如脂肪瘤、纤维瘤，在肺里会生成痰，所以叫痰湿。
体内的湿气从何而来？
一个是外湿，外湿就是跟我们所处的外在环境有关，比如居住的环境气候潮湿，像南方人的湿气就明显比我们北方人重。或者久居潮湿环境，或者经常在有空调的房间内，这就是外湿，外界环境引起的脾湿。
另外一个就是内湿，内湿大多是因为饮食不规律，喜欢吃一些肥腻的东西，或者饮酒过度，或疲劳过度损伤脾气导致，水湿不化则成湿。
如何判断痰湿体质？
一、看舌头和舌苔，舌体是肥大的，舌头伸出来的时候感觉要溢出来一样，肥大；假如还伴有体热，舌苔就是*腻的，舌头的颜色很红，假如伴有体寒，舌苔就是白腻的，舌头的颜色很淡。
二、看外表，痰湿体质的人面部比较胖，眼泡也有微浮肿的现象，整个脸部给你的感觉像浮肿，没有精气神，而且在鼻部，鼻子两侧出油多，下鄂两腮下易生痤疮，简单说就是下巴周围喜欢长痤疮粉刺。还有一类朋友她整个人是不胖的，但是偏偏她的肚子上有肉，也就是腰腹部比较大。
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枸杞子——养肾以除湿；
*精——健脾以除湿；
薏米——清热以除湿；
赤小豆——利水以除湿
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