北京治疗白癜风哪里医院效果最好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/悄悄告诉你，冬季常吃黑芝麻，这3件好事你想不到第一、防止便秘；第、可以减肥塑身；第三、提高身体免疫力。这个冬天开开心心过！黑芝麻营养价值很高，黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
黑芝麻防止便秘
黑芝麻性温又含油质有润滑肠道的功效，膳食纤维十分的丰富，还有促进肠道蠕动加快排便，同时能清除肠道垃圾和毒素，之效。而且还有养胃修复胃壁的效果。
黑芝麻减肥塑身
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋*素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
黑芝麻提高身体免疫力
黑芝麻中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些营养元素能促进身体代谢，帮助排出毒素，提高身体免疫力。每天坚持吃点黑芝麻，身体悄悄发生了大变化，尤其女人最不能错过！中医里有这样一句话，头发是肾的外在表现，肾好，头发就乌黑发亮。黑芝麻中丰富的维生素E，不仅能美容抗氧化，还能帮助女性提高雌激素的浓度，保养卵巢，帮助女性抗衰老。女性朋友一定不要错过！
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