现代人导致肾虚的有几个重要的原因：熬夜、工作压力大、吃得咸、不喝水。一些人经常吸烟、喝酒。还有因为工作原因，经常长时间憋尿的。还有就是经常吃一些伤肾的药物。
那么，肾虚了怎么办？
补肾，要用科学的方法才有效
当出现肾虚时，最常见的就是吃中药。中药很苦，而且是药三分毒，便宜坚持不了多久就放弃了。
难道就没有好吃、又科学的补肾食疗吗？
当然有！今天小编给大家推荐一款宝贝，它就是——*精茶
扫除白发*精在，君看他年冰雪容
年京城老药铺里的老药工、国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、《大国医——长寿有药诀》的作者雷雨霖先生就经常喝*精茶养护肾脏。
*精的药性价值可比*金，诸虚百损皆能补益。
国医都推荐他，滋补不上火。中医称它肾*金、气血之王，补诸虚，更有人服它辟谷成仙
*精
神仙的余粮-*精
*精是珍贵的药食两用植物，被称为神仙干粮，
?《列仙传》云人服食*精“长生不死者万数”。
?《本草纲目》中则记载*精能“补诸虚，填精髓”。
?《神仙芝草经》*精补肾益气，使五脏调良，骨髓坚强，多年不老，发白更黑，齿落更生。
*精又名仙人粮，
补肾益气乌须发，
填精益髓润五脏。
驻颜辟谷九蒸晒，
每日一片不间断，
服食百日益延年，
服之十年登仙乡。
国医李济仁滋补养生茶
国医大师李济仁推荐制*精养生茶。
央视《中华医药》节目采访中他讲到这杯茶，自己一喝就是几十年，如今86岁高龄，依然每周坐诊看病，精力充沛，身体好得不得了。而这杯茶里：非常重要的就是九蒸九晒制*精，九蒸九晒制*精补肾、补气血功不可没。
●央视《中华医药》李济仁讲*精养生。
九蒸九晒制*精是从老祖宗开始就一直推崇的*精养生的妙法，只有九蒸九晒后，*精药效才能发挥到极致！
富吃人参穷吃*精
*精既是“仙人之食”，又是“救穷草”，所谓富人吃人参，穷人吃*精。这一句话就道出了*精的地位，它与人参齐名，滋补不上火，好吃又不贵，性价比超高，是普通百姓的常用养生品。
男人的补肾*金，
女人补气血之王，
小孩提高免疫力，
中老年延年益寿。
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