90岁胃科退休院士,公开养胃方法,常吃一 [复制链接]

近几年来，我国胃病人数逐年增加，经调查发现胃病的出现，与人们在日常中有着不良的生活及饮食习惯有很大关系。因此，90岁胃科退休院士在此呼吁，希望大家都能够重视，并养成良好的生活及饮食习惯，从而降低胃病的发生率，也为我国医疗人员减轻就诊负担。

胃科院士提醒：3个不良习惯，易诱发胃病，若你有，趁早改正

1、暴饮暴食

现代很多人都有暴饮暴食的习惯，在遇到自己喜欢吃的食物时不吃撑都不罢休，尤其是经常去吃自助餐的人，不吃到肚子装不下都觉得是亏了，可暴饮暴食会给胃造成很大的消化负担，长期易导致胃病的出现。

2、不规律饮食

正常人一日三餐，少一餐都不行，因为胃是一个很守时的器官，对于那些不吃早餐、午餐或晚餐的人，若是经常让胃处于空腹饥饿状态，当中胃酸会消化自身胃黏膜，造成黏膜损伤，易诱发胃病。

3、喝泌酸饮料

经常喝促进胃酸分泌的饮料，对胃的伤害也很大，如含高糖的奶茶、含酒精的饮料、含咖啡碱物质的浓茶、咖啡，在日常中经常喝这些饮料的人，很容易诱发胃病，特别是把泌酸饮料当水一样喝的人，要特别注意了。

胃病发生常见有这3种情况

1、消化不良

胃病存在，影响了胃的消化正常运作，胃动力下降会出现消化不良情况，通常以饭后饱胀、打嗝为体现。

2、胃痛不适

胃病存在，胃黏膜组织有受损、发炎、糜烂现象，会出现胃痛不适情况，通常以隐痛、钝痛、刺痛为体现。

3、胃酸烧心

胃病存在，胃酸分泌异常，当胃中胃酸偏高时就会有胃酸的情况，通常以烧心、恶心、呕吐为体现。

90岁胃科退休院士，公开养胃方法，常吃一“物”，胃舒畅，人精神

这个养胃方法就是常吃一“物”，也就是仰精猴菇，当中所含有的多种珍贵养胃成分，能够给胃补充优质的营养物质，对胃病的好转恢复有很大的促进作用。

仰精猴菇中的珍贵养胃成分——*精、猴头菇、绣球菌的提取物及活性乳杆菌

*精：增强脾胃功能，改善消化不良，增强食欲。

猴头菇：珍贵的药食两用食材，对胃病有治养之效，可令胃舒畅。

绣球菌：增强胃黏膜屏障，提高胃细胞活性，促进胃病好转恢复。

活性乳杆菌：保护胃肠道黏膜，预防有害细菌、寄生虫的感染和生长。

养胃小贴士：养成良好的生活及饮食习惯，是杜绝胃病发生的有效途径。