白癜风可以治愈吗 https://m-mip.39.net/man/mipso_7157873.html说说*精这些事*精的适宜人群有哪些
*精，味甘、平。归肺，脾，肾经。滋肾润肺，健脾益肾、补气养阴，对于糖尿病很有疗效。
养阴润肺，补脾益气，滋肾填精。生*精或干*精偏润肺，九制*精主治阴虚肺燥，干咳少痰，及费肾阴虚的劳嗽久咳，脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，口感食少，饮食无味，以及肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴。既补脾阴，又益脾气。
孙思邈《备急千金要方》：
*精。常未食前，日二服，旧皮脱，颜色变光，花色有异，眉须更改。欲长服者，不须和酒，内生大豆*，绝谷食之，不饥渴，长生不老。
*精一般用作补中益气、安五脏、益脾胃、润心肺、强筋骨的滋补药，并有久服轻身、延年益寿的说法。
西晋人张华在其《博物志》中，记载：“皇帝问天老曰：天地所生，有食之令人不死者乎？天老曰：太阳之草名*精，食之可以长生”。
《本草纲目》载：“*精补诸虚，填精髓，平补气血而润”。
《神仙芝草经》说*精有“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”的功能。
*精如何九蒸九晒？
《本草纲目》上说，*精“单服九蒸九曝食之，驻颜断谷，补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫”。直接拿它当粮食吃，童颜鹤发，长生不老，这是传说。但*精在延年益寿方面确有真效力，古时候很多修士在辟谷修炼的时候就只吃*精。
序号标注是蒸晒的次数
九蒸九晒，太阳给力的情况下，每一晒得3天才能晒干，所以其实至少是九蒸晒二十七天。
通过这样九制的*精就是将*精多糖变成单糖，火候的时间与大小对*精的糖化有非常大的影响。
新鲜*精晒干后，要用陈年*酒闷润一个晚上，必须用柴火蒸制，因为天然木头燃烧产生的热量频率与人体比较接近，所携带的能量也比较温和，不燥不烈。
蒸制的水也是用天然的井水，这个就无需多解释，想必大家都知道天然泉水的好。
蒸制*精至少不能低于5小时，以蒸透为度。当然，从巳时蒸到亥时那是最理想的。蒸制好的*精，取出摊晒，充分吸收太阳的能量，直至晒干。
不可再雾天或雨雪刚过晒，清晨霜露未散亦不适合。晒干后的*精，继续用*酒闷润一个晚上，第二天再蒸制、晒干，如此反复九次。随着制作工艺的次数增加，*精的颜色全部变得焦黑，质地柔软，药性变得平和，口感甜香浓郁。
完成这些工序需要2个月左右的时间。
通过九蒸九晒之后，药性大大改变味甘性平，偏滋补，滋肾阴，补气血，其补益作用要远高于生干*精。天天食用没有任何副作用，自古就被誉为仙人余粮，是很好的滋补品，既是食品也是药品。
野生*精和种植*精有哪些区别？
野生*精一般生长在杂树林的山坑边上，通常是中间有水流穿过，水沟两边的坡地湿润，*精就在那里生长。泥土湿润，落下的树叶腐败之后形成黑土，养分充足。*精也会生在海拔高一点的竹林里，竹林里的*精相对黑土的*精来说要小得多，但其吞吐云雾负氧，吸吮天然山泉，药用价值更好。
松软的黑土里的*精，通常一年会长2个节，而竹林里的*精，通常就是一年1个节。*精露出在地面的会青皮，有些青皮还有青苔、虫眼；长在石头上的有凹陷，皮色有深有浅，同一年份的也因土质不同而大小有区别。
种植的*精，因人工翻土、施肥，土质松软，*精相对个头较大，呈姜形，茎块肥大，一年可长2个节。
*精采挖回来，须洗净、晒干，祛除须根，然后谨遵古方“九蒸九晒”，大概7公斤左右的鲜*精才能制出1公斤干*精。
*精食用方法有哪些？
九制*精可以直接吃，成人每天可以吃10克到25克左右，儿童可以适当减少用量。开水冲泡20分钟左右后服用，不拘时间，饭前饭后都可以。此外还可以用于泡酒、煲汤、煮粥。
*精食用禁忌有哪些？
*精是气阴双补之食药，滋补且油腻，如果咳嗽痰多、脾虚有湿、中寒泄泻者，不要服用*精。
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