白癜风 http://m.39.net/news/a_9192508.html一、男人适合吃什么壮阳
如下所示：
1.山药，也称淮山，有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果。2.黑米拥有丰富的蛋白、氨基酸、微量元素，有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。3.黑枣性味甘温，对滋补肝肾有一定疗效。4.黑豆特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸，能为人类提供优质的营养，具有明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。5.黑芝麻具有人体必需的氨基酸和矿物质，不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱。6.海参含有丰富的精氨酸，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对壮阳有不错的疗效，但不宜吃多，一个月内大约吃4次左右即可。7.猪肾可以帮助改善腰酸背疼、遗精、盗汗等。8.泥鳅具有补肾生精、壮阳的功效。9.羊肉温补、强身壮体。有相关的验证表明，羊肉的确有壮阳作用。
二、男人壮阳食谱有哪些
1.羊肉汤
做法：准备羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。先把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水。用清水将羊肉清洗干净后切成小块。在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中。中火做开锅后撇去浮沫，倒入料酒。接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂，盖上锅盖，转小火慢炖1-1.5小时后把桔皮和山楂捞出，接着撒入适量的食盐，转中火继续炖15-20分钟后关火即可。
2.泥鳅粥
做法：准备泥鳅、姜片、食盐、大米、葱花、味精。先用热油将泥鳅、食盐爆炒一下(注意要挑选新鲜的泥鳅)，然后待大米煮至微熟时，将泥鳅、姜片放进去，待大米完全煮透后放入食盐、葱花即可。
3.杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
4.炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
三、男人的补肾壮阳药酒配方
1、韭菜子酒
配方：韭菜子克、米酒毫升(或高梁酒)做法：韭菜子研碎后浸于米酒中，7天后可饮用，每天3次，每次10毫升饭后服。功效：助阳固精。适用于阳痿，遗精，早泄，腰膝冷痛等症。
2、山药鹿茸酒
配方：嫩鹿茸6克、山药片10克、白酒毫升。做法：将嫩鹿茸切片，加山药片装布袋内，置酒中浸泡7天，即可饮服。功效：补肾助阳。
3、蛤蚧酒
配方：蛤蚧l对，*酒毫升。做法：将蛤蚧去头、足、鳞，浸于*酒中，20日后可服用。功效：补肾壮阳，平咳止喘。
4、石燕酒
配方：石燕2—5只，高粱酒0毫升，盐、姜、葱、醋各适量。做法：石燕去毛和内脏，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天。功效：添精补髓，壮阳益气。肝不好的人不适合饮用，选择药酒来补肾壮阳还是要根据自己的身体来决定。
但是现在的男人压力越来越大，房贷车贷，加上工作压力，生活压力，回家晚上面对妻子很有可能就力不从心，很多人着急盲目自己乱吃药，结果贪便宜买三无坑害了自己余生，轻则妻子出轨家庭破碎，重则身体严重衰败，越来越严重，甚至危及生命。。。
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