白癜风能治好吗 http://m.39.net/pf/a_4501962.html见惯了城市的快节奏生活，谁都想偷得浮生半日闲。最近我们一家人要到陕西铜川市去看望小姑，所以我们决定先看望小姑，然后去亲近大自然，到森林中去泡泡森林浴，清清心、洗洗肺。
去哪里呢？一家人各抒起见，最后达成一致，去被誉为“天然氧吧”的玉华宫国家级森林公园，一个惬意美好、无人打扰的灵魂栖息地。这里位于铜川市印台区金锁关镇，森林覆盖率达95.6%，年平均气温8.4℃；这里资源丰富，有动物种、各类植物余种，目前是铜川市唯一的国家级森林公园。
于是，在中秋节第二天，我们一早驱车前往玉华宫森林公园。到了这里，我们就沿着郭玉沟步道往森林中走。走进郭玉沟内，看到这里主要以油松林为主，古树参天，树林幽深，视野所及之处皆是绿洲。森林外烈日高照，林内林木交错，绿荫成片，阳光从纤细的松针孔照射林内，形成了轻柔纱雾之状。
而且这里高山湿地，气候适宜，走在玉华宫的森林步道中，我们看到沿路遍布是各式各样的中草药，比如头顶下垂的金银花，轮叶*精、三桠乌药等等。此外，沿途还发现生活到处都是新意，如身边灌木上爽口的、酸溜溜的*栌木，脚畔诱人的、香甜的野草莓等。
令人惊喜的是，女儿竟然认识其中的一些中草药，问她是怎么知道她，她一脸小傲娇地说，是她在贵阳市南明区领航者教育咨询服务部上课时，培训老师上课时给他们讲的，还给他们看过这些中草药的图片，所以她一下子就认出来了。这时我才知道，原来女儿在培训班，知识面扩宽了那么多。我们一边听女儿讲上课的趣事，一边继续走。
走在玉华宫森林之中，听着那清亮而不嘈杂的鸟鸣声，觉得燥热的心绪顿时被抚平。凉风习习吹来，为我们带来一丝清爽，那种“热浪迎面”的感觉也随之消失。在这里，悠闲漫步可以忘却生活的压力；山巅呐喊可以疏通纠结的心情。
再告诉你一个秘密，在这里除了林木、绿荫、微风、鸟鸣，还有一项纳凉的高端地——石窟。它自身配备“清凉装备”，也是大自然的馈赠，走进里面瞬间降温至20多度，闷热、燥热也会瞬间消失，顿时会变得心平气和。不仅如此，在石窟中还可以放声高歌、呐喊等更是别样的体验。
我们在森林中走了近两个小时，边走边喊。走乏了，喊累了，就准备停下来，享受一下森林浴。我们拿出随身携带的坐垫和吊床，把坐垫铺在地上，吊床吊起，我躺在吊床上，抬头望着蓝天白云，听着林木上的树叶沙沙作响，微风轻轻的吹拂，晃着晃着，一会儿就进入了梦想。在林中美美地睡了一觉，醒来后感觉身心舒畅，神清气爽。而孩子们则脱掉鞋子，正赤足在松针落叶上行走，与大自然来了一个零距离互动。
都说玉华宫的森林之美，只有来过的人才知道。的确是这样的，在这里不仅可以欣赏优美的景色，还能让人心情愉悦；在这里，还可以做一套药王孙思邈的气功养生十三法，探讨养生的奥秘。
因为森林中植物的光合作用，使得空气中的氧含量十分丰富，所以在森林中散步、运动就可以享受到免费的“空气浴”。而人们在享受空气浴时，可以吸入新鲜洁净的空气，来改善肺泡通气、增大肺活量、增加供给血液的氧气。另外，森林中许多植物挥发的芳香物质也对人体有保健的功能，可以帮助人们陶冶情操、启发灵感。
除此之外，来玉华宫国家森林公园还可以康养。这里可以让你挣脱城市的喧闹和压力，远离拥挤的钢筋混泥土空间。来到这里，可以走到森林中去，或是到绿树成荫的公园里，去呼吸清新的自然空气，沐浴一下阳光，放松一下精神，同时通过可以林中步行、做操、闭目养神、作深长呼吸或者放声歌唱等适当的活动，来充分感受森林中的那种气息和氛围，接受“森林日光浴”的洗礼，让日光照射到人体皮肤上，会引起一系列理化反应，这样可从源头上消除亚健康状态的诱因，以达到健身治病目的。
真的没想到，到森林来，不光让我们放松了身心，还能让我们充分地享受大自然的洗礼，接受大自然的疗养，真是不虚此行。正如有人说的“来一次爱一生”！
