哪个医院看白癜风较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf_zx/dnv2wq5/肾是人体的一种重要器官，肾能帮助人体排出废物和毒素，还能帮助我们调节人体的血压，保持体内环境的平衡，对维持人体的血液和骨骼的健康也有很大的作用。
尽管肾脏有如此多的功能和益处，但我们也知道，肾脏非常脆弱，一些坏习惯很可能伤害它，如果长期不注意，就会导致肾炎、尿毒症等肾病。
在日常生活中，损害肾脏健康的5种毛病，下面“问医生”来揭秘。
一、经常憋尿
也许憋尿是最常见的伤肾行为，因为大家在做某事的时候，比如：打牌，玩游戏，或者是其它容易上瘾的事情，就不愿意离开桌子了。而且天冷的时候也不愿频繁上厕所。
各种原因所致的憋尿是应该杜绝的，因为憋尿会引起尿液倒流，导致大量细菌滋生，进而发生尿路感染和肾炎。严重时可引起肾衰竭和尿毒症。
二、长期不健康的饮食
“三高”饮食习惯，包括：高糖、高盐、高油会使肾脏产生巨大压力。
很多人在日常烹调中为了追求食物的美味，会加大各种调料的用量，但这些过量的调料往往会对人体造成不小的伤害，长期的危害是不可忽视的。
假如长时间不去控制会引发各种慢性疾病，当然对有排毒、解毒功能的肾损伤也很大。肾在这样的环境下长期受损，尿毒症发生的可能就会越来越大。
三、长时间熬夜
如今许多都市白领都会熬夜加班，对于这种情况我们也很无奈，这是不可避免的熬夜。
但许多人熬夜并非因为这个原因，而是明明可以睡得很早，但还是会熬夜。比如熬夜看手机这种做法是很不好的，因为长时间看手机只会伤肾，产生各种不良影响，对身体造成很大的伤害，特别是现在手机的蓝光特别容易在黑暗中闪烁，这可能导致视力损伤，所以少看手机是健康的。
四、喝水太少
许多人都知道多喝水对身体很有好处，能帮助排毒，大多数人体内的代谢都需要水的参与。假如缺水会影响肾脏排毒，长此以往就会加重肾脏负担，所以还是要每天多补充水分。
五、反复感冒
尽管感冒不会直接损害肾脏，但是如果感冒反复发作，可能会引起肾内毒素的积累，从而引发衰竭。因此从这个角度考虑，我们即使患了普通感冒也要及时去治疗，尤其对肾脏不好的人更应尽早去治疗。因为反复感冒只会使免疫功能下降，肾脏也会变得更差。
如何补肾呢？方法有很多，比如抽空多踮踮脚，能疏通肾经。多按揉肾经上的穴位，如太溪穴、照海穴等，也是不错的补肾小妙招。
但是很多人求快，就去网上找各种偏方、补肾药、保健品，一顿乱补后并没有什么效果，甚至可能身体越来越差。
补肾虽重要，但不能盲目。
《本草拾遗》记载“诸药为各病之药，茶为万病之药”。在《神农本草经》中早就有对宫廷茶疗配方、“补肾古方”五宝茶的详细记载,可补肝肾、补阳培本,相互补给，产生独特的疗养功效。
五宝茶中的玛咖、黄精、枸杞、红枣、桑葚都是药食同源食材。
人参五宝茶基于古法中医五宝茶的配方，根据现代人的生活习惯及临床症状改良的茶饮，除了五宝茶中的玛咖、黄精、枸杞、红枣、桑葚，还加入了人参等药食同源的食材，其作用远不止传统五宝茶“补肝肾、补阳培本”的功效。
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它首先采用益肾固精的食材，再配合利尿护肾的食材，兼顾外在补充和内在疏通，改善肾脏自身的条件；其次，也是最关键的一点——补气固元，从根源补气，给肾脏提供源源不断的动力，内在充盈了，外在表症就能在短期内消除了，标本兼治，效果当然更明显~
千年补肾良方，标本兼治
6味药食同源食材，科学配比
研发团队在千年补肾良方基础上
经过了上百次试验研究出更科学的配比
遵循中医“君臣佐使”药理
精准协调6味食材的“四气五味”
对药方进行精心改良
《本草纲目》记载
人参能治男女一切虚证，自汗眩晕。
人参自古被誉为百草之王的极品
中医中更将人参列为滋补、强身上品
有“补五脏，轻身延年”的功效
单品为补气固脱，回阳救逆的强药
这款茶选取长白山人参
当地空气清新、土壤肥沃
经验丰富的参农借天时地利的自然条件
栽培出活性成分极高的山参
能够有效的滋补肾气
人参五宝茶的另一主要食材是黄精
堪称“男人的补品，女人的福音”
《本草纲目》上书：壮筋骨，益精髓，变白发
补精气，治脾胃虚弱，体倦无力
历经九蒸九晒，药效更佳
茶中的红枣补中益气
人参、黄精搭配红枣
补气固元，健脾、润肺、益肾
养血安神，补益全身
茶中的玛咖选自秘鲁黑玛咖
含有玛卡酰胺和玛咖稀成分
对平衡人体荷尔蒙有显著作用
有着“天然荷尔蒙发动机”称号
有效抗疲劳
桑葚、枸杞
能滋补肝肾、益肾固精、补血滋阴
多种食材搭配，协同补益肾精
效果自然更全面，适用人群也更广
补气固元、固精益肾、护肾利尿
三管齐下，内外兼治
让肾虚的人将身体调理到更佳的状态！
气流破壁技术，人体吸收最大化
严苛标准，安全又健康
这款茶采用高速气流破壁技术
使得有效成分全部溶出
人体更好吸收
生产过程经严格监管
每一份都是在无菌环境下的独家配方
层层把关，品质有保障
历经六道繁复工艺
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补肾益气只需简单一冲一泡
真材实料，通过国家食品安全严格检测
不含香精、不含防腐剂、不含色素
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