据医馆统计：长期工作压力大、睡眠质量低、平时爱吃辣，大多都是阴虚。
再加上现在正值秋季，干燥的天气让我们的身体开始不舒服：
手足心热、口干舌燥、鼻子干、大便干燥、新陈代谢失调、脱发……这些表现就是中医常说的秋燥。
而且对于阴虚的朋友来说，秋燥的表现会更加明显。
阴虚
熟悉中医的人都知道阳虚，但对阴虚的了解很模糊。
中医里有句话，叫“阴虚则生内热”。
因为体内没有柔和的阴津滋润，我们的身体就会出现一种“上火”的感觉。
如果现在这个天气，你还是喜欢冷饮、吹空调的话，阴虚没跑了。
“水”少，“火”多，你不热，谁热？
阳虚是很容易表现出来的，比如怕冷畏寒。
但阴虚大多数表现在内里，不注意的话很难去注意和调养。
要知道，现代人大多数人都阴虚。
1、生活不规律，经常熬夜，内分泌紊乱，生活压力大，易阴虚。
2、气温超过15度时，还是穿着厚重的外套，导致内热积蓄、内火上升，易阴虚。
3、喜食辛辣油腻、生冷的食物，或者平时补的太多，脾胃负担太重，转化不了，易阴虚。
我们可以自测一下自己是不是阴虚，如果有的话，平时饮食、睡眠、情绪方面就一定要注意了：
1、舌质红、薄、没有舌苔。
2、头发毛燥，易掉发、白头。
3、面色枯*，皮肤粗糙。
4、口干、腰膝酸软，没力气。
如果有以上其中一项，那一定要服用些*精养养。
孔医甄选
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*精养“阴”
《本草纲目》中记载：*精补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥。
在古人看来，它不仅可以养阴补气、润肤生津、祛燥润燥，又可健脾养胃，消除内热。
《神仙芝草经》中更强调“*精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛、骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明、发白更黑，齿落更生。”
补肾滋阴，改善面色，让人的状态更加年轻。
更重要的是，*精补阴是一点点补起来的，药性没有那么寒凉，更适合日常使用。
对于“虚不受补”的人来说，*精是十分适合的。
“虚不受补”一般指的是脾胃功能虚弱，无法接受补给。
脾胃互为表里，胃主收纳，脾主运化，两者的作用主要是消化。
想要消化吸收补品的精华，将其转为气血就必须先让脾胃功能正常。
*精是气阴双补。与山药不同的是，*精偏重养阴生津，补而不燥，同为一味平补三焦之药。
而且据现在研究发现，以及药理研究证明，*精具有提高机体免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等作用。
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武夷*精，久负盛名
我们都清楚，养生必须要挑剔，因为养生就是养命。
在我国南方的山脉上几乎都有*精分布，多为野生，品种大概有13种左右，但是很多*精是不入流的。
（*精长得很像山姜，有许多不法商人用姜泡酒后售卖）
为了更高品质的*精，小孔随同孔医堂药品中心出发，最终选择了由承天药业九制的多花*精。
理由有三
原材料上乘
承天药业是国家级项目“多花*精规范化种植及野生抚育产业基地建设”的承办者，立足武夷山的野生环境，专心培植上等品种10年多花*精。
古法炮制
师承国际级非物质文化遗产“中药炮制技术”传承人王孝涛，延用古法炮制。
一千多年前孙思邈的《千金翼方》里，就有*精的“蒸、晒”等炮制记载。
（国际级非物质文化遗产“中药炮制技术”传承人王孝涛）
承天九制*精的制作人通过拜师学艺，传承了中药炮制领域内大神、中国中医科学院荣誉首席研究员王孝涛老先生的九蒸九制*精炮制法：
拌*酒第一次蒸制、晒干反复蒸制、晒干晒干、切制
而且按照古法炮制的九制*精，经福建省药检所检测，*精多糖和浸出物指标均超过国家标准。
食用方便
完成了选材、培植、炮制过程后，*精滋补的程序简化才是更重要的，开袋即食，像吃零食一样方便，不仅可以口服，也可以泡水、泡茶、炖肉，让滋补多些选择。
（*精泡水，小编亲拍）
列个秋冬滋补计划，每天吃1~2袋，至少吃1个月以上，推荐大家备上三盒（每盒10袋）。
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