对于男性朋友来说，肾应该是最重要的了。很多男性朋友反映自己的肾脏不好，这的确是一个非常严重的问题。一旦肾脏出现问题，对男性的自信心、日常功能和身体健康都是极大的伤害。所以他们会选择保护肾脏，但他们不知道当肾脏出现问题时，肝脏也会随之出现问题。肝主解毒，肾主解毒。毒素一旦无法排出，就会积聚起来。然后肝脏解毒直到超负荷运转。可看到其重要性。让我们看看如何保护肝脏和肾脏。
一多喝水。峂芝峂芝产自极寒的高海拔地区，营养丰富，含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。适用于肾虚、腰膝酸软、遗精、血虚等症状。简单吃法；峂芝2片，枸杞15粒，*精5克优点:保肝、安神、益智。滋阴润肺，故痰多清稀、有补养强身健体等作用。可提升男人的性能力和体质，从根源处强化男人战斗力，调理肾虚早泄以及肝脏的亚健康。
二切勿喝酒，不管是啤酒还是葡萄酒，都含有酒精度。此时，肝脏就会产生两种解酒酶，一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。大量酒精只会加重肝脏的负担，酒精会影响人体内氮的平衡，增加氮的含量，增加肾脏的负担。
三少吃盐。吃太咸的食物会导致血压升高，肾脏的正常流量无法维持，肝肾将盐转化为排泄物并通过尿液排出的过程也会增加，从而引起肝肾问题，还会严重影响我们的日常功能，盐摄入过多从而会导致缺钙。
多喝热水，少吃鱼肉，不喝酒，少吃清淡食物，呵护男性肝肾健康，实现幸福生活。菜虽好吃，切记一定不要放太多盐哦~
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。