肾脏是我们人体的一个重要的器官，能够调控我们人体的生长发育和生殖代谢，被称为“先天之本”。
我们的肾脏出现问题，人就会容易衰老，各项生理机能也会受到影响。
男人最怕的就是被别人说“肾不好，你不行”，这样的话语听起来是开玩笑，确实对男人最大的伤害。所以在肾脏的维护上面，男人会更加看重一些。
男人身体是不是虚了，可以从这3个地方看出来
1、看看你的脚后跟
我们在对脚后跟施加压力的时候，会感受到明显的痛感，就说明你的肾脏可能虚了。肾脏所通的足少阴就是在这个位置，所以你感觉到了疼痛就是肾脏在发出警报了。
2、看看你的尿液情况
我们正常的排尿频率大概是在5次左右，以此为基准，过多过少都可能出现问题。
特别是一些人排尿的时候发现尿液有很多泡沫，那你的肾脏可能出问题，把蛋白质漏了，随着尿液排了出来。
3、看看你的脸部变化
黑色对应着肾脏，肾脏出问题最容易在脸上看出异常。一般来说，肾不好的朋友脸色发黑、容易出现黑眼圈，鼻子也容易脱皮，可能就是平时要注意控制一下夫妻生活的频率了。
男人肾不好还会出现下面几种情况，2分钟自测一下有没有？
1、夜晚失眠、睡不着
2、突然间掉发、脱发严重、两鬓白头发
3、体力不支，站立没多久就腿软
4、耳朵听不清楚、经常耳鸣
5、眼睛浮肿、双腿水肿，这些都是肾脏代谢异常的表现
如果有2种以上的情况要注意开始好好保养了。
男人肾好不好是很重要的，被人发现自己不行，还不得被笑掉大牙？所以在平时的时候就要注意养护自己的肾脏。
男人的肾不行，影响最大的就是夫妻生活，人都是有欲望的，不能长期处于一种无性的状态。
在那方面不行的男人，往往会在妻子面前抬不起头，自己也会很懊恼，夫妻关系就会变得比较紧张。
保护肾脏要以食补为主，慢慢调理
黑色入肾，我们在进食补肾的食物的时候，也是会以黑色的为主。
1、黑木耳
黑木耳中含有很多微量元素和矿物质，可以有效预防肾结石，和结石能够产生反应，将其溶解，促进代谢系统将其排出体外。
2、黑豆
黑豆就厉害了，看它的形状就有点像我们的肾，“以形补形”是再好不过的了。黑豆不仅能够强身补肾，还能够清除我们体内的毒素，是一个好东西，有“肾之谷”的称号。
3、常喝一杯人参五宝茶
准备：枸杞、桑葚、红枣、*精、玛咖粉、人参，六种天然药材配制成茶包。
桑葚：黑色桑葚中含有锰元素和补肾因子，是很好的养肾佳品。
《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”
中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。早在多前，桑椹就是宫廷的御用补品。
*精：*精归肾经，补诸虚，填精髓，自古以来就是补肾佳品。
*精性味甘平，主归脾、肾两脏，为气阴双补之品，是平补脾、肾气阴的良药。
著名的医药家陶弘景将此草根收入《名医别录》，并起名“*精”，因为它养阴补肾效果特别好，为地之精华，土地色*，故名“*精”。
食用方法：用ml开水泡5分钟即可饮用。
早晚一杯，补肾虚，强筋骨，壮肾阳。
点击下方链接，即可购买！