丈人山(山在青城县北*帝封青城山为五岳丈人)
唐杜甫
自为青城客，不唾青城地。
为爱丈人山，丹梯近幽意。
丈人祠西佳气浓，缘云拟住最高峰。
扫除白发*精在，君看他时冰雪容。
*精这个让大诗人盛赞的*精到底有什么神奇之处呢？
古人眼里的*精
古人认为，*精属于芝草类，尽得土之精华灵气，在《五符经》里称之“戊己芝”，又因*精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。古往今来，*精一直被视为延年益寿、防老抗衰的珍贵中药，是很多长寿老人的保养妙方，有“久服成仙”之说。
*帝问天佬曰：天地所生有食之令人不死者乎？
天佬曰：太阳之草名*精，食之长生，久服升天。东晋道士、著名医药家葛洪，在他的《抱朴子·仙药》中曾讲过*精：“服之十年乃可大得其益”、“昔人以本品得‘坤土之气，天地之精’之名”。
佛教圣地九华山，保存着圣僧无瑕禅师的不腐真身。禅师长期隐居深山，明初战乱，寺庙荒无人烟，缺粮少食，大师服食*精后据说可连续10天不进食，其能活到岁就靠吃*精之类而得以生存。
《博物志》载：太阳之草曰*精；*精味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、肾三经。
*精其物
*精作为中医传统补中益气药，属药食两用中药，服用安全。
它喜欢温暖湿热气候和阴湿环境，在土层深厚、肥沃疏松、偏于湿润的半阴处生长得最好。这种环境土气淳厚，*精因此得土气之精，*为土色，精归肾藏，*精的名字，便是强调*精禀受和凝聚着土气的精华。
那么，这个*精到底好在哪呢？*精味甘而性平，味浓而气薄，入脾经、肺经、肾经，能养阴润肺、滋肾益精、补脾益气，可填精髓、补虚损，属于气阴双补之品。在很多中药名方中，*精都是作为一种能滋补身体虚脱、倦怠、食欲不振的药材使用，对延缓衰老，改善头晕眼花，腰膝酸软，须发早白等症状有一定疗效。
现代医学研究表明，*精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。
*精吃法
*精，吃的是它的干燥根茎，作为药食两用之品，*精的肉质根要到第三年才会开始生长，一年才长一节，尽得土地之精华。
鸡头精道地材料选择上，多采用个头最小的河南鸡头*精，因其功效最好，在当地被称为：地头参。
东西虽好，但也要适量地吃。
干品*精：每天30克左右；鲜品*精：每天克左右。
据说，如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
《名医别录》里对*精的记述：