古话说，家有万贯，不如*精一两。在古代众多医药典籍里，*精都是一味神奇的延年益寿之品。九制*精可嚼食饱腹，自古修道之士常将其泡茶饮用，作为辟谷期间的补气之物。《本草纲目》更是称其为“仙人余粮”！
相传华佗偶见一种不知名的植物，将其带回家中研究，亲自食之，发现这种植物味甘、平、具有补肾益气，养阴生津之功效，简直是药中精华，便将其取名为“*精”。
其实在民间还有一个关于“*精”名字由来的小故事：
传说有一个财主，想纳家里一个名叫“*精”的丫鬟为小妾，便去信给*精的父亲说：你家祖祖辈辈种我的地，吃我的饭，要是不愿意让*精做我小老婆，就滚出我的家门！
*精连夜逃出了财主家，财主发现后派下人连夜追赶*精至悬崖边，*精宁死不从，一狠心跳下了悬崖！谁知*精并没有死，而是挂在了半山腰的一颗小树上，后摔倒了树边的一块斜坡上昏了过去。*精醒来后，见身下不远处是万葬深渊，身边密密麻麻的野草，*梗细叶开着白花，她便揪下一把草叶暂时充饥。
就这样过了半年，*精一边每天靠挖草根过活，一边寻找上山的路。终于有一天她发现一棵粗壮的*藤从崖顶垂下，她抓住藤蔓攀爬，发现自己身轻如燕，毫不费力的就爬到了山顶。后来她投靠了一位老婆婆，诉说了了自己的身世。婆婆说*精跳崖未死，靠吃草叶草根活着，真是福大命大。后来*精的故事渐渐传遍了全村。
村里有位采药老人也听说了*精的故事，见到*精身体健康，面色红润，就问*精吃的是什么样的草根。*精带着老人到山上找到了那种草根，老人挖起放在嘴里细细品尝，觉得味道甘甜，吃后身体暖和说服，精力充沛。后来他将这种草根给病人吃，病情缓解了；给老人吃，身子骨也硬朗了；
因为是*精姑娘发现的这种药草，所以大家就给它起名叫“*精”。
野生*精生于山地林下，灌丛或山坡间的半阴处，春秋两季采挖，是大自然赠与人们的礼物！其味甘性平，入肾、脾、肺经，有很好的补脾益肾功效。李时珍称它为“血气双补之王”！腰其酸软，脾胃气虚，体倦乏力，肺虚燥咳，须发早白，内热消渴都非常适合食用*精！