气血两虚是中医常见的一种身体虚弱状态，主要表现为神疲乏力、面色苍白、气短心悸等症状。在中医理论中，气和血是身体内最为重要的两种物质，维持着人体正常的生理活动。因此，气血两虚的治疗尤为重要，除了药物外，饮食调理也十分关键。下面介绍5种补气血的养生汤，供大家参考。
一、*参枸杞四神汤
此方是中医名方，适用于气血两虚及失眠、心悸等症状。具体制法如下：取*参、*精、白术、桂枝各20克，枸杞子10克，红枣5枚，加水煎至剩3碗，去渣后加蜜调味即可。此方具有补气养血、安神益智的功效。
二、红枣山药桂圆汤
此方适用于气血两虚、面*肌瘦、虚汗盗汗等症状。具体制法如下：取红枣10枚，山药克，桂圆肉10克，加水煮至山药熟透，加冰糖适量调味即可。此方具有滋补益气、健脾补脾的功效。
三、枸杞莲子百合汤
此方适用于气血两虚、面色萎*、眼皮浮肿等症状。具体制法如下：取枸杞子10克，莲子、百合各30克，加水煮沸后改小火煮30分钟即可。此方具有滋养肝肾、润肺止咳的功效。
四、猪心荷叶汤
此方适用于气血双虚、心悸气短、面色苍白等症状。具体制法如下：取猪心1个，荷叶克，加水煮沸后改小火煮60分钟即可。此方具有补中益气、利尿消肿的功效。
五、鸡蛋红枣糯米汤
此方适用于气血两虚、手脚乏力、嗜睡等症状。具体制法如下：取糯米50克，红枣5枚，鸡蛋1个，加水煮至米烂蛋熟即可。此方具有补气养血、健脾和胃的功效。
总之，气血两虚是一种常见的身体虚弱状况，补气血的养生汤是一种非常有效的中医治疗方法。同时，我们在饮食上也要注意多摄入营养均衡的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜等，以保持身体的健康。