日晒和年龄的增长导致脸上出现色斑，该怎样才能淡化它们呢？且看护肤达人推荐的有效祛斑美白方法，做一位不化妆的裸肌女神吧！
一、长斑的原因
1.平时不注重防晒，紫外线伤害皮肤导致色斑的形成。
2.卸妆不彻底，平日爱化妆却不卸干净，化妆品所含的重金属停留脸上，让色素沉淀，形成色斑。
3.电脑辐射没有做好隔离措施，形成现代女性色斑产生的主要原因之一。
4.内分泌失调的原因，一般在经期和妊娠期间，情绪不稳定会影响自身新陈代谢。
二、祛斑美白方法
1.祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬去皮榨汁，加入适量的冰糖水，每天饮用。因为柠檬中含有维生素C和钙、铁和B族维生素，长期饮用能防止皮肤老化，有效淡化色斑。
2.祛斑黑木耳红枣汤
准备黑木耳30g泡发，准备20枚红枣去核，放入锅中加入水，煮半个小时左右，看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯，长期服用可以驻颜祛斑，对于面部形成的黑斑去除很有效果。
3.祛斑胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中，榨汁以后每天取10-30毫升，早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸，等待干了以后用植物油轻拍面部。另外，胡萝卜汁还可以每天喝，也有祛斑的作用。
4.陈醋泡*豆+核桃仁
准备陈醋、*豆、核桃，将核桃捣碎，把然后核桃仁与*豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的*豆与核桃仁食用。能改善面色枯*长斑现象。
总结：斑是由体内黑色素形成的，我们无法通过产品外涂的方式就可以把斑给去掉，再贵的产品都做不到，但是却可以通过产品有效去慢慢的防止黑色素加深以及淡化斑点。下面小编推介几款口碑收集反馈非常好的精华液给大家。
1、迪蕾多效百搭原生液1.25ml*10￥
迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。除了修护受损肌肤，在抗衰老方面的表现也令人满意。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。
激素脸的三盒一疗程修护皮脂膜，痘痘肌的一般两盒就可以了，建议跟他们家的无残留氨基酸洁面泡泡一起用效果别好！
2、美体小铺高效紧致精华液ml￥
蕴含独有天然活化复合物的清爽啫喱，包括氨基酸、咖啡因、维他命B与C及含有活化成份Forskolin的MakandiMint，能有效改善橙皮纹问题，令肌肤更紧致嫩滑，散发光泽。活化复合物会锁于皮肤之上，散发活化份子，令肌肤获得长时间修护。此外，来自社群贸易的有机大豆内的脂肪酸能帮助皮肤修复锁水层，避免外在环境的刺激和影响。持续早晚使用。6个星期后就可看见明显效果。64%的试用者表示在试用产品6个星期后橙皮纹情况得以改善。
3、雪花秀润致焕活肌底精华露60ml￥
“一款可令不断趋于衰老的肌肤恢复完美平衡的精华露，令肌肤由内而外焕发健康润泽光采”随着年龄的增长，会伴随出现肌肤失衡与水分流失迹象。全新滋盈凝萃复合体可滋润干燥肌肤并滋补阴虚，令肌肤在再生、赋活、滋养、通透和弹性五大方面达致平衡。“对抗衰老迹象的终极护肤解决方案——滋盈凝萃复合体”及其升级版本滋盈凝萃复合体以从传统医学文献确定的种中草药中精心挑选而出的五种成分为基础制成，包括芍药、莲籽、玉竹、百合和地*。使用新方法超高压萃取技术‘PRtractProcessTM’升级后的滋盈凝萃复合体可更加有效地令肌肤在再生、弹力、赋活、滋养、通透五大方面达致平衡。“一款用于洁面后护肤程序第一步的增效精华露，可有效增强后续护肤步骤的效果”作为第一护肤步骤，润致焕活肌底精华露能够促进营养成分的更好吸收，令肌肤触感更光滑，并且可增强后续护肤程序的效果。只需连续稳定地使用8周，升级后的润致焕活肌底精华露便可显著改善您的皮肤状态。功效：渗入干燥的肌肤深层，打开肌肤吸收通道，令之后的保养品能更好地被吸收。即刻润泽肌肤，回复肌肤生机以及粉嫩肤色。是品牌的明星产品。令肌肤深层水分更通畅地流动，从根本护理肌肤，还原肌肤原有的年青润泽。质地清爽的精华能够迅速被肌肤吸收，到达深层，使肌肤柔软丝滑，饱满充盈，让肌肤做好准备并增强之后的护肤产品功效。润致焕活肌底精华露的另外一项功效是，它具有抗氧化作用，可以保护肌肤不受微尘侵害，从而保持健康状态★渗入干燥的肌肤深层，即刻润泽肌肤，回复肌肤生机以及粉嫩肤色。★令肌肤深层水分更通畅地流动，从根本护理肌肤，还原肌肤原有的润泽。★洁面后，立即使用，令肌肤充盈的润致优活精华露就起着在肌肤上做热身运动的作用，帮助之后使用的水、乳液、精华等更好地为肌肤所吸收，强力提升产品功效。是品牌的明星产品。
4、兰芝舒敏柔润精华露35ml￥
有效改善受刺激的皮肤状态，由内而外的滋养肌肤，帮助肌肤提高免疫力的各项指标，防止外界公害对敏感肌肤的伤害。 短时间内恢复肌肤的健康和活力。
5、欧莱雅金致臻颜AGEPERFECT精华液30g￥
产品介绍：巴黎欧莱雅金致臻颜精华液，轻松两步就能赋活肌肤年轻之本，汲取几滴精致细腻的珍贵精华，轻轻按摩，搭配青春密码肌底液可以更好发挥功效，使肌肤舒适、滋养！主要功能：Pro-Calicium钙原因子配方核心：创新专利Pro-Calcium钙原因子，独特的纳米级复合成分，含亲肤形态钙。能深入肌肤，重新激发肌肤间的凝聚力，修护表皮层。肌肤内部：纤维组织犹如重建，更强韧。肌肤表面：天然防护及滋润屏障获得巩固。源自天然的珍贵植物精萃：大豆种子珍萃白茉莉萃取精华富含SoyaSeedExtract大豆种子珍萃和WhiteJasmineExtract白茉莉萃取精华，能激发肌肤天然胶原蛋白的合成。■羟基磷灰石和泛酰巯基乙胺磺酸钙水解大豆蛋白素方花花提取物经体外测试产品功效：日复一日深层滋养-回复紧实-年轻光彩肌肤珍获天鹅绒般柔软滋养，回复紧实平滑，黯沉斑点变淡，透射年轻光彩！
6、佰草集御·五行焕肌精华液30ml￥
承袭《太玄宝典》“太玄草五行丹”古方经典，采人参、桂花、琥珀、珍珠和*精本草，按现代方式演绎为“五行焕肌方”，相融相生，调和肌底五行平衡；结合M3微囊技术*，层层包裹活性物质，持久缓慢释放，靶向深入修护肌底，循序改善肌肤时光印记，回复年轻态。密集精华从接触肌肤开始，赋予肌肤源源的活力，补充熟龄肌肤维持年轻美丽所需营养成分，持续修护皱纹和松弛的皮肤状态，肌肤由内焕活年轻，紧致明亮。搭配佰草集御·五行焕肌系列产品共同使用，效果尤佳。用法：建议早晚使用，避开眼周，涂抹于面部与颈部肌肤。温馨提示：皮肤破损时慎用。使用后如有不适，请停止使用，并咨询购买柜台人员或皮肤科医生。*M3微囊技术(MimicMissileMicelle科技)，可令活性成分循序释放渗透入肌肤，精准作用，效果升级。