众所周知，水是万物之源，生命之本，自然也是美丽肌肤的第一要素。
女人们耳熟能详的词汇，像美白、防晒、控油、祛皱、祛痘等，其实都是在补水保湿的基础上完成的。缺水所引起的问题绝不是皮肤干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的充足与否有关。
就拿美白来说吧，姐妹们如果只注重美白，不注重补水保湿，是很难收到效果的。不信你可以做个实验，在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小；
而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，药水不仅渗入速度快，且渗入的范围很大。肌肤吸收营养成分也是同样的道理，所以美白达人们在美白之前，一定会先给自己的皮肤“喝”足水，这样，化妆品中的美白成分就能最大范围、最快速度地被肌肤吸收。
其实，就像梅艳芳在《女人花》中所唱的一样，女人花啊女人花，花儿要是没了水，不蔫儿才怪。
但是，偏偏皮肤里的水分是最容易流失的，掰掰指头算一下，我们生活的环境中有太多会令皮肤缺水、老化的凶手，比如大风、灰沙、阳光、冷气、暖气等。尤其是在秋冬之际，空气中的水分明显减少，肌肤的水分流失速度就会跟着加快，娇嫩的肌肤就会变得干燥、粗糙，进而失去光泽。
年龄的增长也会让皮肤水分的流失加速，这主要是因为皮脂腺的分泌状况起了变化。
皮脂腺分泌的皮脂在皮肤表面形成一层膜，它既能滋润皮肤，又能防止水分蒸发，有了它的保护，皮肤才会水润。但人一过了35岁，皮脂分泌就会逐渐减少，如果不注意保养，皮肤就会越来越干燥，而且容易脱皮，皱纹也就跟着“趁火打劫”，肆无忌惮地爬上女人们的脸。
怎么办？防患于未然，补水呗！
给肌肤补水有两种方式：一是外补，二是内储。
外补水的功课，其实我们天天都在做
比如用保湿喷雾、保湿霜、精华素……不过，要做水漾美人，还有一样那是绝对不能少的，就是补水保湿面膜。
很多懒美眉可能会觉得敷面膜的时间比较长，就把这一课给漏掉了，随便抹抹面霜就匆匆了事。其实，美容是一个系统工程，精华素、面霜等只是基础护理，咱们的脸蛋儿长时间暴露在空气中，分分秒秒都会受到伤害，所以，除了基础护理，还需要面膜的“强力修复”。
那么，什么样的面膜比较好呢？说句老实话，面膜的种类是永远数不清的，每个姐妹都可以“研制”出一款以自己的名字命名的面膜。作为“汉方达人”，当然最推崇中药面膜，中药产于大自然，又环保，又绿色，能让我们的肌肤美好得浑然天成。前面已经提到了很多可以用来做面膜的中药材了，聪明的姐妹们何不充分利用这些药材呢？又少花银子，又安全有效。比如玫瑰，武则天、杨贵妃、慈禧太后，都用它来珍爱“面子”，这些千娇百媚的宫廷美人都如此钟情于它，咱们可不能错过。
说完了“外补”，再来看“内储”。
中医认为，给肌肤补水，更要注重内储，内外结合，互为协调，才能真正做到“调治于内而美于外”。内调主要就是调节女人的脾、肺、肾脏器。脾乃后天之本，气血生化之源，脾胃健运，气血旺盛，人体才有充足的水分，皮肤才能滋润。如果脾胃失常，津液生化不足，就像水库没有了水源，皮肤自然干枯得像秋天的稻草。所以，补水一定不能忘了健脾，像丝瓜、玉竹、黄精等都是健脾的好帮手。
补充了身体的水分，可是怎么将这些水分输送到全身的肌肤呢？这就要靠肺的功能了，肺为“水之上源”，津液经过肺的宣发作用，就会像花洒一般均匀地喷洒到人体的各个部位，这样才能滋养、润泽我们的每一寸肌肤。
润肺的中药也有很多，杏仁、玉竹、虫草、黄精、百合、银杏……这些中药巧妙地组合在一起，就是润肺养颜的方子。肾的重要性就更不用说了，肾是人的根本，润肤补水当然少不了“固本”啦。
外补和内储，如果你都兼顾到了，那么恭喜你，你离娇嫩欲滴的水漾美人已经不远啦。记住：补水天天见，保湿看得见！
秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“香水”
我有严重的玫瑰情结，尤其爱那娇艳欲滴的红玫瑰。我经常幻想有了豪华独栋别墅之后，一定要在私家花园里种满保加利亚玫瑰、法国玫瑰等名贵品种。在清晨与老公携手漫步玫瑰园，让他采一朵带着露珠的玫瑰花，亲手插在我的发髻上，让我这俏美小娇娘与满园的玫瑰相映红。
这私家花园的美梦尚未成真，我家的阳台上倒是种了好几盆玫瑰，先小小满足一下我的“玫瑰情结”。每到五六月间，来我家的客人看到那怒放的玫瑰，都会啧啧赞叹。
有个“哥们儿”是个“大嘴巴”，不但夸我种的玫瑰好看，顺带连我也一起恭维了，说我皮肤白里透红，气质高雅，可与玫瑰争艳。嘻嘻，这哥们儿真直接，夸得俺都不好意思啦。
看到这儿，姐妹们一定会直冒酸气：你眼看也奔三了吧，还能有这么“正点”的皮肤？嘿嘿，不是俺自夸，真就这么“正点”，不靠雅诗兰黛，不靠兰蔻，就靠我亲手栽种的玫瑰花。
用玫瑰花来养颜，不是我的发明，要说起它的历史，那可悠久了。知道谁是中国玫瑰养颜第一人吗？就是咱们的女皇武则天。
传说这位女皇嗜花成癖，每到农历二月十五“花朝节”这一天（在我国古代，花朝节是一个十分重要的民间传统节日，据说与中秋节相对应，称“花朝”对“月夕”。此时春回大地，万物复苏，百花齐放，所以花朝节又是“百花生日”），她就下令宫女们采集百花，和米一起捣碎，蒸制成糕，用花糕来赏赐文武群臣。
此外，她还很喜欢用花来美容，每日早晨必饮玫瑰花露，晚睡前还要将脸和全身都敷上玫瑰花瓣。在60多岁的时候，武则天仍旧面若桃花、仪态万方，而且全身散发着阵阵香气。
玫瑰美容的道理究竟是什么呢？玫瑰除了是恋人们表达爱情的信物外，还是全方位的“护肤专家”。它性质非常温和，不但能美白、补水，还能收缩毛孔、抗过敏、抗老化……在古代医书中，有一款用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后能补血养气、滋养容颜，立竿见影地使皮肤柔嫩光滑。
既然玫瑰有这么好的补水效果，我家阳台上又多的是玫瑰，红的、白的、黄的都有，我当然不会错过如此天然的保湿佳品了。我喜欢用它来DIY玫瑰纯露，早上当作化妆水拍在脸上，出门的时候，就把纯露装在小玻璃瓶里，作为我的贴身保湿喷雾，让我的皮肤24小时都水水的、滑滑的。玫瑰纯露的制作方法也超级简单，就是将玫瑰花瓣放在清水里煮，跟煮鸡蛋一样，姐妹们不妨照下面的配方小试一把哦。
强效补水玫瑰纯露
配方：新鲜玫瑰花10朵，或者干玫瑰花瓣50克。
制作方法：先将玫瑰花瓣洗净；在锅里倒入毫升左右的清水，将一小勺洗净的玫瑰花放进锅里，用小火煮，煮到玫瑰花变色就捞出花瓣；放入新的花瓣，煮至变色再捞出；如此反复进行，直到锅里的水只剩一碗，颜色变深了即可熄火。晾凉之后，将玫瑰花露装入玻璃瓶中。
要提醒大家的是，做好了玫瑰纯露以后，要先在耳朵后面或手臂内侧试试，若无过敏反应，才能正式用在脸上。另外，不要一次煮太多，因为玫瑰花露的保存时间最好不要超过两周。
除了玫瑰纯露，我还喜欢用
玫瑰来泡澡
两年前，男友专门托人给我定制了一个又厚又重且很古朴的大木桶。往木桶里倒入温水，再撒入色彩缤纷的玫瑰花瓣，美美地泡上一小时，这种感觉简直比在华清池泡温泉还要幸福一百倍呢。
经常用玫瑰来泡澡，不但能润泽肌肤，还能促进全身血液循环，脸蛋儿就会像玫瑰花瓣一样红润起来。
瞧我，一说起心爱的玫瑰就住不了嘴。这玫瑰，除了有很高的美容价值外，还有极珍贵的药用价值呢。中医认为，玫瑰花味甘、微苦，性温，最大的功效就是理气解郁、活血散瘀、调经止痛，常喝玫瑰花茶，能让女人在“那几天”安然度过。此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝、血脉，舒发体内郁气，能起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。用玫瑰花泡茶喝，取玫瑰之香气，改善紊乱的植物神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果，皮肤自然是受益者了。
调经活血玫瑰花茶
配方：玫瑰花6朵，红糖适量。
制作方法：将玫瑰花去蒂，捏散，放入茶杯里，加入红糖，用95℃以上的沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟即可饮用。寒性体质的MM最好加些红糖或蜂蜜，热性体质的可以加冰糖。
和我一样在写字楼工作的白领丽人们，左手工作，右手生活，什么都想完美，什么都想要，压力可不小。平时不妨多喝喝玫瑰花茶来稳定情绪，让我们平心静气地将这苍茫宇宙间几十年的日子，有滋有味、不急不躁地过下去。