你有过尿急、尿频、尿不尽或夜起次数较多的经历吗？
对于这一现象，相信大多数人都有过经历，尤其是四十岁后的男性，他们感同身受。中医有个专名词“前列腺”。它的存在已经严重影响了人们的正常生活。
前列腺“坦言”，若常用1物泡水，或做1项运动，它会感谢你
1、用1物泡水
这里的一物就是指大名鼎鼎的“矷山参”，根据《本草经》描述，隶属于草本植物，常年生长于我国吉林地区，它含有丰富的植物醇锰、皂苷以及锌等元素，而其中含有的植物醇锌是有助于缓解前列腺的初期肿胀，又被誉为男人前列腺的“保护伞”。
男人方，适用于肾虚引起的萎、泄、软等问题：枸杞10粒+矷山参3克+黄精6克，用开水直接焖泡即可，据说六旬后男人用后，照样还可以来2次。
这个方法小编老公也试过，才敢拿出来分享给大家，现在小编老公每次30分钟那不叫事。
2、做1项运动
中医认为想要呵护自己的“生命腺”，做1项运动，指的是“提肛运动”，在做运动的时候只要有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动60次左右，持续5-10分钟即可。
总结，生活中还要减少不良的生活习惯，应少饮酒、少喝咖啡浓茶等刺激性食物。养成有规律的饮食习惯和作息时间。同时多做以上的动作来给“生命腺”按摩，或许它会非常开心。