百合作为药食同源，既是一味药材，也是很多人都很熟悉的一个食材。百合味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等。百合还有什么功效呢？在中医学认为，鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常的有好处，利益多多。那么对糖尿病患者更是如此。
百合的好处是非常多的，糖尿病患者如果有其他方面的不适症状也可以利用百合来调理。百合可以润肺止咳，百合鲜品含黏液质，有润燥清热的作用，在中医用作治疗肺燥或肺热咳嗽等症状有着很好的效果。用于糖尿病患者出现的神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症可以起到宁心安神、清心除烦的作用。另外还有对胃黏膜的保护，可以防止胃病生成。
百合在用法用量上：鲜百合10~15g洗干净，可蒸煮食用。
注意：百合对于脾虚便溏的人是不宜适用的。
另一个健脾降糖润燥咳的药为黄精。黄精是百合科植物，黄精别名也叫鸡头黄精、黄鸡菜、味甘、性平，属于补药的一种。这味药在治疗上多用于脾胃虚弱引起的食欲不振、面色萎黄、精神疲倦、少气无力等症状。
黄精也属于药食同源品种，对其保健功能做出了如下的总结：对改善记忆、提高缺氧耐受力、辅助降血糖，还有对化学性的肝损伤有辅助的保护作用。黄精这位药可以降血糖，实验显示黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高有显著的抑制作用。
那么在古书中有相当多的关于黄精药效的记载，最主要的还是补肺、健脾和补肾。要补肾的话就需要和枸杞子配用，炖着吃也可以，如果要健脾养胃的话就搭配和山药一起，可炖鸡吃，里面加入些陈皮，有助于去预防腹胀的问题。
古人会通过服用黄精祛除体内的积粪、废渣、垃圾、毒素等，它也可以除掉脂肪、胆固醇，使身体轻健。黄精在补药里属于相对不会倒胃口的，补的力量也不会很猛，吃了也不会很影响一日三餐的进食，所以黄精的普适性比较强。很多人都可以去食用，老百姓的适用性也比较广泛。
黄精在用法用量上：可以用15g的黄精，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治的就是脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症状。
那么需要注意的是：少数人服用黄精后轻度腹胀，饭后服则可避免这个情况。