你有同感么？有时候明明什么也没做，却总是感到乏力、腰酸背痛。特别是冬天容易怕冷，四肢血液循环不好，手脚冰凉，平时容易长白发、掉头发，其实归根结底，是身体免疫力低下的表现，应该加强日常的调养。
都说“药补不如食补”，从日常饮食入手，简单又有效！平时除了可以多吃点黑豆、山药、枸杞、桑葚等健脾益气的食物外，中医里还有一种药食两用，温和适合多种体质的食物，那就是——黄精。
俗话说“北人参，南黄精”，黄精如其名，它吸取了天地的精气，是神农本草经中的上品，与人参齐名。黄精药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功效。
不过黄精虽好，吃法也很讲究！如何方便食用又不上火呢？蔬美美特地为大家推荐这款口感和“果脯”一样好吃的”零食”。
黄精被称为“仙人余粮”，是道家养生吃的粮食，药用长达多年。其中《本草纲目》记载，黄精：“补中益气。久服轻身延年不饥”。
中医养生，素有“冬令进补”之说。《黄帝内经》中就有记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，即秋冬滋补应以养阴为主。特别是秋冬季中老年人不仅阳气较弱，而且阴气也多有不足。而黄精“性平味甘，入肝，肾，肺三经”，因此也成为许多人秋冬滋补的首选。
但黄精具有麻味,刺激咽喉，最好的办法是将其九蒸九晒。
黄精和人参一样：越“老”越好！这一款黄精蜜饯是在原先黄精片的基础上进行了创新升级。同样是甄选10年黄精，原料去除节结较硬部位,只取脆嫩的节，而且最后一遍晒的时间比九蒸九制黄精短，水分含量高。
这样出来的黄精蜜饯就比黄精片口感好多了！就像吃“果脯”一样！香香甜甜的就能把身体补了，口感很润，肉质饱满，真是秋冬滋补的首选。
如果你总感觉很疲倦，精力不济，冬天就怕冷，手脚冰凉，容易感冒，经常腰疼、腰膝酸软、容易长白头发，平时嫌进补麻烦的人都可以选择这种简单的黄精零食，坚持每天食用，轻松提升精神面貌，给身体打好底子。
每一包是g，内含10-11小包，独立包装，针对上班族，没时间去煮黄精，这个黄精零食真的太方便了！带出门十分方便。开袋即食，不容易忘记吃，口感也是软软糯糯。
食养贵在坚持，建议坚持3至6个月以上，身体会有不一样的变化。
真正九蒸九晒的黄精蜜饯，真材实料，可以嚼着吃，真是冬季滋补必备！
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