嗯，小秘书今天继续给大家介绍*精，名贵药材哦！
我们的野生*精产自湖北神农架的深山中，生长环境良好，空气优良，在秋冬季营养最足的时候挖取。
*精不经过初加工，是不能吃的。
我们的*精经过水煮初加工后自然晒干，可以直接食用。
*精的药用价值◆*精的主要作用是固本培元，壮筋骨，补精气，益精髓，尤其适合男人吃；
◆治疗脾胃虚弱，肺痨，肺结核；
◆*精补肝气，名目，对高血脂，糖尿病也有一定疗效。
*精的食用价值*精肉质根状、茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。
小秘书奉上*精食谱*精鸡
*精鸡具有补中益气、润肺补肾的功效，适用于体倦乏力、虚弱赢瘦、胃呆食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。
▏做法▏
◆将*精洗净切段。
◆将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。
◆锅内放鸡、*精和适量水，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片等配料，武火烧沸，改为文火炖烧，至鸡肉熟烂。
◆拣去*精、葱、姜，出锅即成。
*精炖牛肉
*精、牛肉、大枣三者结合，长期服用对惊悸健忘，失眠多梦，食欲不振，阴虚劳咳，须发早白，肾虚精亏等有明显疗效。
▏做法▏
◆将牛肉洗净，切成2厘米见方的小块；*精洗净；大枣、山楂洗净。
◆勺内加水烧开，放入牛肉块焯去血沫捞出。
◆将*精放入沙锅内，放入葱、姜、料酒、水烧开。
◆放入牛肉、山楂用小火炖至五成烂。
◆下入大枣、精盐，继续炖至熟烂，加入味精、香油即成。
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