最近三生三世大热
听说各位来人间历劫的上仙们
一到晚上不睡觉
全都忙着
追剧
看书
修仙啊啊啊啊
说起补药
我们凡人耳熟能详的无非是
*芪、人参、熟地、阿胶之类的
可是这些补药似乎对体质要求还蛮高的
比如
有内热湿热的人不适合*芪人参
脾虚湿盛的不适合熟地阿胶
有些同学因为体质问题
眼睁睁看着好多补药不能吃
反而要先去吃些
温胆汤、逍遥丸、大柴胡汤、泻心汤、参苓白术丸
之类的方子
帮助身体加强湿浊郁热的代谢
不过有这么一味药
它公然违反广电总局规定
居然成精
名叫——*精
好吧
药不归广电总局管
但据说国家食药监总局也出了草案规定
成药不能叫“精”
幸好*精不是成药是饮片
不然改名叫“*宝”“*灵”也还是不行
不过也不知道食药监哪天万一心血来潮
把适用范围扩大到中药饮片
那至少
*精可以改用曾用名
——*芝
是不是也蛮好听的
还有个更好听的名字呢
*精人送外号
——仙人余粮
意思是说仙人如果想减肥
可以用它做代餐
听着比康*莱神马的高大上多了有木有
*精
*精属于百合科植物。
百合科里面还有好些补药，什么天冬、麦冬、玉竹、百合、*花等等。
唐代大诗人杜甫曾曰过
“扫除白发*精在，君看他年冰雪容”
说的就是*精
历代本草都*精其列为上品
老祖宗都认为*精是
“服食要药”
服食
就是古代吃货们保养身体的一种方式
痴心妄想通过吃吃吃
达到长生不老、轻身延年
的目的
额
这不正是我们的理想么
*精在手夫复何求
《日华子本草》说*精
“补五劳七伤，助筋骨
止饥，耐寒暑
益脾益胃，润心肺
食之驻颜
”《本草纲目》说*精
“补诸虚、填精髓，平补气血而润
”时珍曰︰
“*精为服食要药
故《别录》列于草部之首
仙家以为芝草之类
以其得坤土之精粹
故谓之*精
”《五符经》云
“*精获天地之淳精，故名为戊己芝，是此义也
余粮、救穷，以功名也
鹿竹、菟竹，因叶似竹，而鹿兔食之也
垂珠，以子形也
陈氏《拾遗》救荒草即此也，今并为一
（余粮、鹿竹、垂珠等等都是*精的别称）
嘉谟曰︰根如嫩姜，俗名野生姜
九蒸九曝，可以代粮，又名米
”我看好*精的原因
不仅仅是因为食之驻颜
(⊙o⊙)…
认真说
是因为这味药
不像人参*芪那样容易上火
也不象地*那样滋腻难消化
而且，而且
重点来了
——*精是糖尿病人也可以吃的补药
*精在国内有31种。
作为中药使用的*精有滇*精、*精、多花*精。。。
以多花*精（姜形*精）质量最佳。
味苦者不可用，以块大、色*、断面透明状，质润泽、味甜为佳。
*精怎么吃？
首先
要吃制过的*精
九蒸九晒或者*酒蒸晒
或者煮熟了吃
不要生吃
其次
不要一次吃很多
虽然不像地*那么倒胃口
但是它仍然属于滋润型的药
如果脾胃虚寒
还是徐徐缓图为好
所以《本草正义》说：
“有湿痰者弗服。胃纳不旺者，亦必避之。”
好吧
正经点来推荐吃法
吃法壹制*精20，北沙参10，薏苡仁15
桔梗3，陈皮3，冬瓜仁5
煮水喝
适合雾霾天润肺清痰
PS：咱们泱泱华夏，好东西多得是，
不要去抢购吃什么小日本的清肺汤DU***CK
吃法贰制*精50，*参20，生白术10
茯苓10，陈皮3
可做膏方
配伍健脾祛湿行气的白术茯苓陈皮
可以长期服用
适合脾胃虚弱，体倦无力的人
吃货们
可以行动了！
（文中图片部分素材来自网络）
方寸山纯中医·向道之心
我叫你一声你敢扫我么