白癜风公益活动持续开展 http://m.39.net/pf/a_5779537.html*精是药食同源的一种，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方*精饼、*精膏、*精丸等是一味传统的延缓衰老的食补之品*精的作用。*精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉硬化，延缓衰老和抗菌等作用，*精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。*精也有气血双补之王的美誉*精又名“仙人余粮”，意思是仙人吃的粮食。有一书《博物志》记载，说*帝问天老（上帝）有没有吃了能让人长寿的食物，天老说，“太阳之草名*精，食之可以长生。”药王李时珍称*精为“补*宫之胜品”。*宫即脾胃，脾胃是后天之本，脾胃健则气血充足，“气血和则百病消”。*精能宽中益气，调和五脏，使肌肉充盛，骨髓坚强。增强体力，光泽颜色，多年不老。有本书叫《圣惠方》说，用*精粉每日水调服，“一年内变老为少”。就是能年轻很多。*精在古代养生家的眼中是味神奇的延年益寿之品，有“久服成仙”之说。*精特别适合年老体虚者养生保健。气虚体弱，腰膝酸软，自汗盗汗，这些常见老年病都可以通过吃*精粉缓解症状或治愈。不但补脾，还能养肺治肺病。肺痨咳嗽，面色苍白等也可服用*精粉调治。*精还有降血压，降血糖作用。糖尿病人可单独用*精就能起到很好的降糖效果。久服*精还可治白发。大诗人杜甫曾作诗：“扫除白发*精在，君看他年冰雪溶”，赞美*精。下面带大家一起去看看我们山里采挖野生*精的实拍
*精在《名医别录》有“补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥”的记载，吃完了确实感觉如此！
此时更能明白为什么从古至今道家辟谷修炼还有现在的人断食以及辟谷为什么都要用到*精，体会过才能明白。
古人真是聪明千年之前就能发现这些秘密！
好了今天就记录到这里，下次再带大家一起看看我们做九蒸九晒的全过程！喜欢的朋友可以加我的