在生活中，许多女性将头发视为第二条生命，所以每当陷入长期脱发困扰时，都会无比焦虑，到处寻找治疗脱发的方法。正所谓心病还须心药医，脱发还需治标治本，想要彻底解决脱发难题，首先要从饮食和日常用的洗护套装下手。
饮食调理
在生活中，常见的重度脱发患者大多是由于肝肾虚弱引起的，所以就需要大家在日常饮食中注意这方面的调理和补充。平常多吃黑芝麻、核桃、黑豆、黑米等食物，首乌猪脑汤、龙眼人参炖瘦肉、枸杞黑豆炖羊肉等食补的方式也可以利用起来。此外，在做好科学饮食搭配的同时，还可以服用章光久健*精膏进行内调。章光久健*精膏是章光推出的一款药食同源的内调产品，它主打*精中药材，属药食两用中药，服用安全，是一款可以减少脱发、改善斑秃和白发、预防一些慢性病的内调产品。
洗发液的选用
洗发液选用不恰当也是引起脱发的重要原因，现在很多人都会首选无硅油洗发水，因为含有硅油的洗发液大，会很容易堵塞住头皮上的毛孔，导致头发不能够吸取有效的养分供自身生长。但是对于脱发严重的人来说，选用无硅油洗发液已经没有效果了，这时候就需要选择一款专业防脱发的洗发液。章光防脱发精含有人参根提取物、红花提取物、王不留行提取物、透骨草提取物等，可以防止脱发，控制轻度脱发，使头发乌黑浓密，适合对应症状的脱发患者。
护发素的选用
爱美的女性在用完洗发液之后，都会抹一层护发素。目前好多脱发患者基本都使用一些廉价的护发素，虽然这些护发素看起来效果很顺滑，但是殊不知其里面多数都掺加了硅，长期使用硅会对头发带来非常大的损害，从而造成脱发严重，所以脱发患者在选择护发素时也要用心。章光修复护发素可以修复受损毛鳞片，滋润发干，锁住水分流失，改善头发干枯、分叉，既能预防脱发又能改善发质，还原一头乌黑亮丽秀发。
治疗脱发是一个持之以恒的过程，只要积极预防、坚持防治，通过内调外养的方式，相信会取得很好的治疗效果。在生活中除了注意饮食健康之外，搭配服用和使用章光产品可以有效解决自己的脱发难题，内调缓解、外用养护。
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