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眩晕，是指人体对空间定向或平衡出现感觉障碍的一种疾病，病发的时候，大部分患者会感觉外界环境中的事物在旋转，还有少数患者感觉事物在摆动或者摇晃，甚至感觉自身在一定平面上转动或者摇晃。临床表现为：头昏脑涨，头晕，可能是由贫血、睡眠差、紧张、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等因素引起；久蹲或者久坐后突然起身，会感到双目发黑，眼冒金星，出现昏厥现象的也属于眩晕的一种。根据临床病症和病发机理的不同，眩晕在现代医学上主要分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)两种。
天麻炖猪脑。
天麻10克，猪脑1个
将猪脑洗净，和天麻一起放入炖盅内，放入适量水，隔水炖熟即可食用。
葛根粥。
鲜葛根适量，沙参、麦冬各20克，粳米70克。
将鲜葛根洗净切片，与沙参、麦冬和粳米放到一起煮成粥。
艾叶鸡蛋汤。
四到五月的生艾叶50克，鸡蛋3个，黑豆35克。
将上述原材料一起加水煲熟服食。
*芪炖羊头。
完整的羊头1个，包含羊脑在内，*芪20克。
将上述材料水煎服食
外公说，从中医的角度来讲，眩晕的成因主要有3个。如果患者有口苦、舌头发红、舌苔暗*的症状，则为肝阳上亢型眩晕。如果患者多有面色苍白、舌苔淡白、头发暗淡无光、脉相虚弱等症状，则是气血两亏型眩晕。而如果患者舌质发红、身体燥热，有耳鸣情况出现，则是阴虚生热而导致的眩晕。
外公建议，容易出现眩晕症状的患者，应该在日常饮食中，多吃瘦肉、蛋类、粳米、水果和蔬菜，以及鸡肉、牛肉、猪脑、羊脑等营养丰富、新鲜清淡的食物。要避免食用辣椒、大枣、*精、芥菜和蜂蜜。因为辣椒性燥，多吃容易肝火过旺，导致眩晕。大枣性温能补气益血，但是大枣滋腻助痰，眩晕患者多吃容易加重痰浊中阻，使眩晕者痰湿加剧，因此应该忌食。*精也是痰浊中阻、清阳不升之物，眩晕患者要避免食用。另外，芥菜会生热助火，使患者肝火内炽，不利于眩晕的治疗，因此应该禁食。还有蜂蜜，很多患者会认为蜂蜜能够补中益气，而且能够帮助排毒，便多加食用。其实，蜂蠻需要因人制宣，蜂蜜本身能够补中益气，对身体有益，但是蜂蜜有黏腻壅滞之弊，如果患者是痰浊中阻以致眩晕的话，就要避免食用蜂蜜了。
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