*精别名*芝、鹿竹、仙人余粮、救穷草。
《本草纲目》记载：补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。
*精气味甘，平。
主治：补中益气，祛除风湿，安五脏。可以补五劳七伤，强筋健骨，耐寒暑，益脾胃，润泽心肺，有延年益寿的效果。
营养成分：葡萄糖、甘露糖、*精多糖、*精低聚糖等。
健康功效：*精肉质根状茎肥厚，食用*精可滋补身体，增强免疫力。
小任务
同学们，你们知道“*精”有哪些食用方法吗？请你查一查，记录下来吧！
文稿：张新
来源：东城区青少年科技馆
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