年轻的时候，对于动不动过百的瓶瓶罐罐颇感兴趣，宁愿不吃不喝，也要买贵价的牌子，找人代购等无所不用其极，想当一个时尚的人儿。
年纪上去了，通过这几年的实践才发现，女人的美和健康靠天生，也靠内里养出来、靠健康养生的饮食吃出来。于是乎，特别重视一日三餐、一粥一饭，特别注意跟着时令的脚步走，也特别重视自己经络气血的通畅。
就在养生的路上一路狂奔，现在对我来说，我能想到最浪漫的事，就是用中医的方式度过自己平凡的一生。
通过养生，这几年收获颇多：
——这几年认识了特别多各行各行的养生爱好者，有了很多同样热爱养生的女朋友，这对于从小独生子女，爱交朋友的我，真的是最棒的事情。
说实话我很讨厌当一个独生子女的，我从小就很想有姐妹，哪怕我当姐姐照顾别人也是好的，经常有人问我：“妖精，你怎么有耐心数几年如一日的在网上分享养生的？你不会觉得累？不会觉得枯燥吗？”
嗨！对我来说这根本就不是一个问题。有耐心是因为有时候真的好像在跟自己的姐妹分享，看见你找到了适合自己的东西，我打心眼里替你开心。
然后就是我的身体越来越好，二十岁的我，本因处在人生最精彩的时候，却有妇科炎症、严重的痘痘、痛经、鼻炎……现在年纪渐长，反而这些小毛病都消失了。
最后，我由一个超级易胖的爱长痘痘的自卑的小女生，变成了一个皮肤光滑哪怕二胎过后也能极快恢复身材的自信的两个男孩的妈妈。
我由当初原生家庭并不幸福的一个人，变成了相亲相爱的四个人，并且在养生的路上，我有很多同路人。
岁月虽然是一把刀，但很庆幸，我选择了正确的生活方式，它没有伤害到我，反而重新雕刻了我。
今天就慢悠悠讲讲微店那些我平时在吃的养生好物吧，为感恩大家一路以来的鼓励和支持，双十一，绝大多数都有优惠。
1、重瓣玫瑰花冠茶。
我几乎每天都要喝玫瑰花冠茶，这一年多了，除了孕期，几乎是雷打不动。
中医认为，玫瑰可以养肝解郁，活血化淤，能调理肝郁所滞导致的*褐斑、月经不调、脾胃不和等情况。
玫瑰花冠茶里面富含玫瑰精油，玫瑰精油对女人很好，能调理女人的内分泌，保养子宫、让皮肤更光滑细腻有弹性有光泽，可是玫瑰精油太贵了，你要说单身的时候吧，我一咬牙一跺脚还是舍得的，但现在老母亲生两娃连买衣服都只去优衣库了，玫瑰精油真的只能想想。
可是喝玫瑰花冠茶就能摄入玫瑰精油啊，一大罐子也就是一杯奶茶的钱，一下子能喝好几个星期，不能再划算了。
而且我还不光用玫瑰花冠茶泡茶，兴致来了，还可以用它泡澡，用这个玫瑰花冠泡的水洗脸。
这款玫瑰花冠茶来自中国玫瑰之乡——平阴，采用的是五月新鲜盛开的鲜花，用独特的方式脱干水份，非硫熏，无农药残留，可放心囤来喝。
2、无添加地瓜干。
这个双十一活动价9.9，9.9现在这物价还能买些啥，就算买上新鲜地瓜累半天自己晒也不一定能够啊，这个是真便宜，来薅妖姐的羊毛吧。
之前虽然跟大家提过，但依然很少人知道，地瓜是补气血的，《本草纲目》记载：地瓜，补虚乏、益气力、强肾阴、健脾胃，功同薯蓣（山药）。
气血不足的妹子平时可以吃一些地瓜，还有孕期胎儿太小的妹子也可以在产检医生的指导下吃一些地瓜。此外，我们平时在两餐之间肚子饿了也可以来一块地瓜干来填饱肚子，以防自己太饿会吃一些垃圾食品。
这款地瓜干，用的是大山东的香薯，大山东这几年虽然经济比较疲软，山东卫视也嘲点颇多，但大山东的农产品真的没得黑，香薯是一种优质的红薯品种，味道香甜软糯红薯味浓。以前有妹子买过问我是不是加了糖，没有加糖，这个支持任何形势的检测，它的味道就是自然的香甜。
用的是真空小包装，取食方便，有的红薯干表面比较粘的，一拿粘一手，这个完全没有这种担心，吃完手还是干干净净的，平时放包里放办公室放家中都很方便。
3、补血养血暖身的女人花茶。
女人花茶里面都是对女人很好的食材，分别是：桂圆、重瓣红玫瑰、红枣、枸杞、黑枸杞、桂花。
女人花茶总体上是一款性温的茶，很适合体寒的妹子；
同时，由于添加的有枸杞、桂圆、红枣等食材，又能够养血补血，十分适合血虚的人群饮用。
这款茶泡起来香香甜甜的，有桂花和玫瑰花的香，喝起来有桂圆和红枣淡淡的甜，味道也还不错。
我喜欢受寒之后、手脚冰冷的时候喝，这个双十一价挺优惠的，日期新鲜，保质期是半年，可放在那里慢慢的喝。
4、补血的五红粉。
中医里面呢，有一个非常好用的补血的食方，整个食材不涉及一点点荤腥，却不亚于红肉的补血效果，这个方子的名字叫五红汤。
我平时很喜欢给自己煮五红汤，尤其是姨妈前后，喝一碗热乎乎的五红汤会很舒服，但是五红汤煮起来相对麻烦，备料也不方便，于是我就选择更快捷的五红粉，一冲就行，效果跟五红汤一样。
这款五红粉由五种红色的食材制作而成，分别是红衣花生、红枣、红豆、红糖、枸杞，平时可以代替一部分主食，女人很容易血虚，补血是一件非常重要的事情，五红粉平时可常备，一周可以喝上几次。
5、健脾胃祛湿的八珍粉。
现代人吃的多、动的少，压力大，大多数都会脾胃虚弱、湿气重。
如何判断自己的湿气是不是重呢？几点写出来让大家判断一下：
身体觉得困重，身上像是裹了一层湿棉花，稍微一动就会觉得累；
舌苔厚腻，舌头上布满水湿；
头发或者皮肤容易出油；
容易感觉到疲劳、精神状态差；
大便粘马桶、总觉得排不清爽；
身材比较臃肿不紧致，尤其是小肚子上面有很多小肉肉……
如果你存上以上的大部分情况，那就说明，你要祛湿了。但是祛湿的食材，大多都有利水过度会伤阴的困扰，要想健脾祛湿又不伤真阴，那我推荐你了解一下八珍粉，为什么这么说呢，我们看八珍粉的构成。
八珍粉由八味健脾的食药两用的食材构成的，它们分别是：铁棍山药、茯苓、莲子、白扁豆、薏米、芡实、山楂、大麦茶。
其中铁棍山药、莲子、芡实，除了健脾胃，还有补肾的作用，而山药除了健脾祛湿，还可以滋阴补肺，所以，我们用八珍粉来健脾祛湿，一般不用担心它会伤到真阴，八珍粉除了对于脾胃有好处，还有着益肾固精的作用，是一种，补气血、减肥祛湿、抗衰老的食疗方。
双十一八珍粉也有活动的，大家也可以具体看看。
6、滋阴润肺养皮肤的杏仁奶露。
说起来，杏仁露还是红楼梦里面的一款养颜美食呢，《红楼梦》第五十四回，大家在大观园里面玩乐至深夜，夜里，贾母有些饿了，机敏能干的凤姐分别给贾母推荐了鸭肉粥、枣儿粥都被贾母回绝了，说它们不是油腻就是甜的，唯独这杏仁茶被贾母选中了，可见古代达官贵人的女眷，就很懂得用杏仁来养生美容。
杏仁奶露主要用的是甜杏仁，辅以少量的藕粉、新西兰奶粉、冰糖粉，是一款滋阴润肺养皮肤的养颜食方。
中医认为，甜杏仁色白，味甘，入肺经大肠经，可润肺养肺、保持身体排毒、缓解便秘。而肺，开窍于皮毛，养肺就是养皮肤，所以，女人经常吃一些甜杏仁可以缩小毛孔、平滑肌肤，使肌肤光滑细腻有弹性。
7、补肾精的九蒸九晒*精丸。
女人一天天的老去的过程，就是肾精一天天流失的过程。就是我之前所说到了，像失眠、熬夜、汗多、纵欲、带下、月经淋漓、压力大思虑重等，都会造成我们肾精的流失，使肾精过快的透支。
像女人的皮肤变黑、精力不足、黑眼圈、月经量变少、腰部酸软、记忆力下降、小妹妹干涩……这些都是肾精不足的一种表现。
我们身体的精华，是父母赐予我们的礼物，它就像装在一个小罐罐里一样，这个小罐罐，有一个小开关，随着年轻增长，我们身体的精华，会顺着这个小开关漏出去，只不过，有的人漏精漏的慢一些，有的人漏精漏的快一些，反正总会漏的。
漏的慢，就老的慢；
漏的快，就老的快。
除了生活习惯好，我们平时可以多吃一些固肾益精的食物。这些固肾益精的食物，能让我们身体的精流失的慢一些，能让我们老的慢一些，能长久的保持青春和精力旺盛的状态。
而*精丸主要是由九蒸九晒*精和九蒸九晒黑芝麻制成，它就有着很好的益肾固精的效果，我们平时可以吃一些，根据自己的情况一天一颗到三颗。
我从前几年就一直保持着吃*精丸的习惯，也让家人跟我一起吃，因为我这几天正处于生育当中，还是能看到效果的，肾精充足让我感觉生育是一件很轻松的事情，我虽然不是出家人，也不打妄语的，肾精充不充足这个有时候太抽象，没办法具化，但大家可以看我孕后和月子期哺乳期的更新质量就知道了，如果没有好的状态和身体，真的很难支撑着我一直分享下去。
现在医疗费用都挺高的，这笔投资放在家人身上我觉得是很值得，短时间内也许看不出来什么效果，但是时间长了，这些好处一定会慢慢体现出来。
8、滋阴润肺的莱阳梨膏。
纯正的莱阳梨汁熬制的梨膏，二十斤莱阳梨，只熬一斤梨膏，原料只有莱阳梨，别的，没有了！
不添加一粒糖，不添加一滴水，也不加别的任何添加剂，纯纯的梨汁熬制的，安全、天然、健康、纯粹，不仅是大人能放心，只要是六个月以上的小朋友，都能安心享用。
所使用的莱阳梨产生山东省莱阳照晒庄镇，这里有独特的油沙土质，土壤富含有机质，非常适合莱阳梨的生长，这里是莱阳梨的优质产区，所产出的莱阳梨脆甜多汁。
每年寒露时节，莱阳梨的糖分积聚达到峰值，果农分拣出成熟度好的优质莱阳梨来制作梨膏，这时候莱阳梨制作的梨膏为膏滋上品。
好的梨膏，能接受四海八荒、四面八方的朋友用放大镜来检验，那么如何看出它是不是一瓶好梨膏呢？
先看颜色，好的梨膏，膏体均匀细腻，无杂质，无沉淀。颜值呈那种深的琥珀色。
再尝味道，好的梨膏泡水，由于没有添加一粒糖，泡出来的水，还并不是那种齁甜的，是淡的清甜味道，还有一点点梨的果香。
最后，舀起一勺梨膏来，拉丝，有细细长长的，不易断的拉丝。
用莱阳梨做成的梨膏，含有其它品种梨膏所没有的原儿茶酸，止咳化痰的效果会更好。
中医认为，莱阳梨膏具有滋阴润肺、生津润燥、养阴清热、止咳化痰等功能，同时，梨膏经过长时间的熬制，去除了梨本身的寒凉之性，跟直接吃梨相比，梨膏的性味更平和，让体质虚寒的人也能安心享用。居家生活，谁还没有个烦热、口渴、上火、生痰、咳嗽的时候呢，莱阳梨膏能解决这些恼人的小麻烦。
——平时觉得口渴的时候，喝什么都不解渴，这时候，你需要的是滋阴生津，是单纯喝水解决不了问题的，这个时候就可以用莱阳梨膏泡一杯水来喝；
——平时觉得有痰，而且是那种又浓又厚又*的痰，这种痰是典型的热痰，这时候也可以用莱阳梨膏来祛这种热痰。
——从事的是那种需要说很多话的工作，比如说是销售人员、主持人、老师等，也可以经常给自己泡梨膏来喝。
——平时喜欢抽烟、或者长期处于空气比较差的环境中，也能通梨膏来清肺润肺。秋冬雾霾重的地区，梨膏可常备。
——生活在天气干燥的地区，衣服洗完半天能晒干的那种，平时也可以常备梨膏来滋阴润肺。
——秋冬干燥季节，也可以用梨膏来好好养着自己娇弱的肺。
——还有，有一种咳嗽，咳的时候觉得喉咙发痒，没有痰或者是那种浓痰，这种干咳或者热咳，也可以考虑用梨膏啊。
——以及，有的妹子容易上火，吃一点重口味的就上火，同时伴随着燥热口干，这种上火就是身体的津液不足、阴虚引起的，这时候，最佳的清火的方式并不是吃寒凉的去火药，可以用梨膏来养养阴，从而达到清火的目的。
——莱阳梨膏能滋阴润肺，而肺主皮毛，所以，经常喝莱阳梨膏能美容养颜对皮肤好。
总之，现代人口味重、睡眠质量低、工作压力大、现在正值秋季……身体非常容易生燥，也很容易上火，而梨膏就是对抗这种燥，消解这种燥。润燥，身边常备一瓶梨膏，一些身体上小小的麻烦，关键时候都能用得上。
什么叫精致呢？精致并不需要花太多钱拥有太多的奢侈品，一瓶小小的梨膏，放在包里、抽屉中、冰箱里，常常润润自己，保养自己的内里，也许，这就是精致。
9、特级四川凉山黑桑葚干。
这款是微店里面的爆款了，用的是四川大凉山的特级黑桑葚，颜色黑亮，一泡开之后很大颗，开售以来好评连连，回购率超级高。
中医认为，桑葚入肝经、肾经。能调理肝肾阴虚、补血滋阴、生津润燥。
——桑葚是出了名的护发果。
长期吃桑葚，能养发护发，防止头发变白、使头发乌黑、防止脱发。
——桑葚还能抗衰老。
李时珍说，常吃桑葚，可“延年不老”，怕老的女人，比如我，可以经常吃一些桑葚。
——同时，桑葚补肝血，而肝开窍于目，桑葚还能让眼睛变得水润好看有神采。
尤其是现在大家用电子产品比较多，每天可以吃一把桑葚来养养眼睛。
10、新会大红皮五年陈皮。
卖陈皮的店有很多，这款陈皮为啥单独拿出来说呢，因为这款陈皮是手工装的，几乎无碎片，每一片都是完整的大片，不管是自用，还是送人都称得上精致。
这么一盒，正好一手能握，也极适合年底当伴手礼，记得看《婆婆妈妈》的综艺节目，*圣依送伊能静的就是一盒百年陈皮，咱虽然没有这么豪，但是五年陈皮也绝对是拿得出手的性价比之选。
留着自用也不错，陈皮的用法颇多，可以做减肥祛湿的陈皮赤豆沙，可以做专门祛寒湿的陈皮老姜茶，还可以和玫瑰花一起泡可养肝解郁祛痰湿，更能平时炖肉的时候放一片，增加肉的风味儿。反正就是非常实用的，家里的抽屉里，时时有一盒陈皮，想用的时候拿出来用会觉得很安心。
篇幅关系，就主要推荐这几款产品吧，其它的大家可以咨询一下客服，从11月6号到11月11号，微店大部分产品都会有优惠，虽然双十一性价比很高，但选择产品的时候要根据自己的情况，不要跟风。
另外给大家双十一的一个福利是：我双十一期间会推掉所有工作，从早七点到晚十点，在微店后台，妹子们如果不清楚如何选择产品可在微店后台咨询我，我可帮大家判断体质、看舌苔、避雷，若信任我，我也会给出适合你的身体调理建议。
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