*
精
药食两用*精性平味甘,归脾,肺,肾经具有补气养阴,健脾,润肺,益肾之功效“安五脏,补诸虚”首先咱们说说*精针对男性的作用*精被现代养生界列为“男宝”，唐代诗人杜甫赞美曰“扫除白发*精在，君看他时冰雪容”。老中医告诉我们经常用*精泡水喝是非常好的养生食材，现在男性生活节奏快，工作压力大容易疲倦，有的喜欢冲一杯咖啡来提神，其实不妨泡几片*精水喝，不仅能缓解疲劳而且能起到保健作用。还有很多男性夜生活很容易造成体虚，肾精流失等等，这时喝点*精水，能快速回复体力。补充肾气，更能调和五脏六腑，更有壮腰补骨髓的强大功效，对于体虚*精是非常好的选择。
《本草纲目》记载“*精补诸虚”（其实这个补诸虚不难理解，在医学上就是某个部位出现虚弱的时候它都可以去调和），生精髓（这个的意思是能够生精补血），久吃延年（就是可以起到延年益寿的作用），为男之圣（生精固本对男性非常好），故*精被称为“男人的加油站”。
然后咱们说说*精和女人的关系女性一生气血战斗，可以说10个女人有9个气血有亏，女性气血足注定气质好，盛气凌人，气血不好用再好的化妆品也遮不住“丑态”和“老态”。这话说得有点直白了，但是话糙理不糙。想要由内而外美起来，还是要补足气血才行。因为气是女人的精神，血是女人的甘露。适合女人的滋补食材有很多，比如阿胶，当归等，但是服用容易出现引起口干舌燥，心情烦躁，甚至气泡等现象，而*精性平和，而且宜久服，不上火，所以特别适合女人朋友，经现代科学研究证明，*精入体后能起到抗氧化的作用，能够延缓衰老，所以自古以来有“常吃*精，永葆年轻”的美丽段子。这也是很多时尚界女性吃*精的原因之一。故*精被称为“女人的美容院”。
血虚、气虚、阴虚的表现血虚
血虚，就是因正常的含有丰富营养物质的血的不足而出现的病证，也叫血虚证。其出现的原因只有三种：一是血的生成补充出现了问题，比如长时间的没有吃饭、造血的骨髓发生异常等等；二是血的消耗太过，比如经常熬夜、大出血等；三是中间的道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓块等堵塞之后，血液不能达到该去的地方，使得“这个地方”出现血虚之证。
表现：
1、主诉有头晕眼花、心悸及月经量少等症状表现的人群；
2、心脏病及肝病患者；
3、观之，其面色萎*，且口唇和指甲盖色淡者
气虚
气是脏腑功能发挥的物质，气虚之后，脏腑功能下降，就会出现神疲乏力、少气懒言，气短；气虚之后，对津液的固摄作用下降，这时就会出现“自汗”。也正是因为气是脏腑功能发挥的物质，故而：肾气虚，说的就是肾的功能下降；心气虚，说的就是心的功能下降；肝气虚，说的就是肝的功能下降；脾气虚，说的就是脾的功能下降；肺气虚，说的就是肺的功能下降。
表现：
1、易感困倦乏力、气短、不愿多讲话或讲话无力、稍加运动即大汗淋漓等气虚症状的人群；
2、支气管、心脏病和脾胃病患者。
阴虚
人体之中血和津液（还有精）属阴，由于“阴虚则热”，也就说阴虚是会出现发热的现象，故而，当血和津液亏虚到一定程度出现发热的时候，我们就定为阴虚。因阴虚而出现的病证，我们就叫做阴虚证。以哪一脏的表现为主者，我们就叫这一脏的阴虚证。
表现：
1、有身体消瘦、头晕耳鸣、嘴唇殷红、心烦失眠、潮热盗汗、咳喘咯血、遗精等阴虚症状或经常干呕的人群；
2、肾病类、肺结核、慢支患者。
*精适宜人群
1、体虚，免疫力低下者。
2、嗜辛辣无度，胃有虚热，易上火的人。
3、高血糖、高血压、高血脂、有动脉粥样硬化慢性病人群。
4、失眠和经常熬夜的人。
5、想要美容养颜、乌发的人。
6、想要减肥、减肚子的人。
7、肾虚肾亏的男性。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇