我们身体中有一个非常重要的消化脏器——胃，胃对于人们而言，是非常重要的，我们每天吃进身体中食物都需要经过胃的初步消化和分解，为人体供应所需的能量和营养，所以胃的健康与否对我们是非常重要的。
有一些胃不好的人，对于自己的日常饮食很是注重，经常会思考胃不好的哪些食材能不能吃，哪些食材可以帮助养胃，就怕吃到了伤胃的食材，会加重胃病，并且很多人为了控制胃病，很多东西都不敢吃，尤其是一些水果，有的人就认为习惯的含糖量较高，更需要谨慎进食，西瓜就是很多胃不好的人困惑的水果。
有胃病的人能不能吃西瓜？
消化科王医师表示：为了怕加重胃病而避开一切看起来有糖的食物，这种行为是错的，这样做不但会错过美味的水果，也会使身体摄入的营养物质不均衡，反而不利于胃病的康复，以常见的水果--西瓜举例，西瓜是一种很多人都说含有较多糖分的水果，吃起来很清甜，但其实西瓜的含糖量并不是很高，研究表明：每克西瓜中的含糖量基本在5克左右，虽然胃不好的人应该减少摄入糖分较多的食物，但是像西瓜这种水果还是可以吃的，可是需要注意的是，尽量不要一次性摄入过多，建议每天的摄入量在-克之间为宜。
消化科王医师：想养胃的人，这2种水果可多吃一些
1.青瓜
青瓜在我们的日常生活中很是常见，既可以做成美味的食物，也可以当做水果，很多减肥的人喜欢吃青瓜，可以帮助减脂和瘦身，而且青瓜含有的热量很低，主要的成分为维生素和低碳水化合物，能帮助缓解胃部的消化负担，还有助促进胃肠道蠕动，延缓餐后胃过饱的情况。
2.圣女果
圣女果人们也叫它小番茄，圣女果富含分丰富的维生素，含有的矿物元素也非常多，并且圣女果的热量和含糖量很低，对于一些胃不好的人来说，可以在饭后适当吃一些圣女果，这样能够帮助补充身体所需的营养，并有着明目、稳定胃功的作用。
王医师还表示，依靠食物来帮助养胃的作用并不是很明显，想要真正的养护胃健康，快速修复胃内的损伤，可以经常吃一些护胃的营养素，每日两次，可以在饭后或者睡前吃一些，有助于胃部的健康。
护胃的营养素——西将猴绣粉
在我们的日常饮食过程中，胃不好的人要多吃一些西将猴绣粉，这是从多种中草药里提取而来的护胃营养，其中含有的*精和猴头菇，不仅可以增强胃部的机能，而且对于胃内活性的提升以及食物的消化速率具有很好的推动和辅助的作用。
西将猴绣粉可以帮助清除胃内的有害物质和幽门螺杆菌，有助于减低胃部的负担，对于一些胃功能低下的状况，也能起到不俗的养护作用，从而更好稳定胃内机能的正常运作。
同时，西将猴绣粉中还含有富锌酵母、富硒蛋白、双歧杆菌、植物乳酸杆菌等护胃因子，协同养胃的食材提高胃内的活性，限制胃内幽门螺杆菌的生成，对于胃部的运作有很好的保障。
养胃小贴士：胃不好的人尽量要早睡早起，早餐一定要吃，饮食要保持卫生和健康，勤洗手，做好个人的卫生情况。
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