*精对补肾的作用
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肾是“先天之本”，当人体肾功能失调时，便会对其的生育能力带来影响。而适当的补肾，则对于预防肾功能下降、肾虚等情况有着积极的意义。由此可见，男人补肾的好处之大。
因为生活和工作的压力，很多男性都会出现一些肾虚的问题，主要是身体的能量流失太快，所以需要滋补调理，但补肾不能盲目使用药物，使用不当会越补越虚，可考虑用食补的方式。
*精是中药配方常用品种，也是补药的其中之一，对补肾有十分不错的效果。
四大功效
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抗衰老
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*精的重要功效是抗衰老、放慢人体衰老速度，因为它含有丰富的内*酮和活性成分，还含有一些维生素和氨基酸，这些营养人体吸收后，能提高人体多器官功能，并能促进人体组织细胞再生，能延缓多种衰老症状出现，经常服用还能延年益寿。
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提高免疫力
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人们服用*精还能提高身体免疫力，因为这种食材中含有丰富的天然多糖，它被人体吸收后能促进人体内免疫细胞再生，又能增强人体自身免疫功能，能让人体自身抗病能力明显提高，特别适合那些免疫力低下的人群食用。
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预防高血压
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人们服用*精还能预防高血压，因为它含有的氯化铜和其他活性成分，在被人体吸收后，能促使人体内的血管扩张，便能加快血液循环，还能降低血液粘稠度，它能防止血压升高，那些患有高血压的人在服用*精以后还能让血压慢慢恢复正常。
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补肾益精
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*精还具有补肾益精的重要作用，它能提高人类的肾功能，也能缓解人力肾气不足，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和头晕目眩，以及须发早白等症都有特别好的缓解作用。另外它对男人因肾虚导致了遗精滑精和性功能减退，也有一定调理作用，在需要时可以把它与枸杞子搭配在一起煎汤服用。
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*精的食用方法
对*精的最早认识，应是小时候家里的*精酒，从那时就有了*精是补品的印象，因为一般只有补药才会用来泡酒的。的确，这*精酒就有益精补血，健骨壮阳，抗衰延寿的作用，对体寒，肾虚腰痛等人士颇有疗效。
*精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用。而且，*精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药*精又分为生*精，熟*精，甜*精，酒*精等，功效略有不同，各有增减。以下小编列出推荐的食用方法：
食用方法
*精的食用方法：
*精汤：*精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
*精枸杞汤：*精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
*精瘦肉粥：*精15克，瘦猪肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。补脾益气，养肺润燥，延年益寿。
*精地*汤：鲜*精、生地*各30克，蜂蜜50克，将三味同煮半小时即可。做汤佐餐。
*精炖猪肉：*精30克，猪肉克，酱油、料酒各6毫升，味精、食盐各2克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。
*精蜂蜜茶：*精、蜂蜜各30克，先将*精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
*精五味酒：*精、白术、松针各50克，枸杞子、天冬各75克，低度白酒毫升，将药物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各饮用一小杯(约15毫升)。
吃*精补肾，从疗效上来说是极为可行的。对于肠胃不好的朋友来说，可以用*精熬粥、煲汤食用，也可以用*精粉泡开水喝。而对于那些肠胃好且嫌麻烦的朋友来说，生吃*精也是可以的，但是记得一定要去皮哦。
文案｜来自网络
图片｜来自网络
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