适应证：血虚之证。
主症：面色无华，头目眩晕，唇爪不荣，心悸失眠，舌淡脉细，或妇女月经不调，量少色淡，闭经不行等。
常用药：熟地*、当归、白芍、阿胶、龙眼肉等。
代表方：四物汤、当归补血汤、归脾汤等。
一、四物汤四物汤中归芎，白芍熟地加成，入营调和冲任，血家百疾通融。
方剂组成：当归9克，川芎6克，白芍9克，熟地*15克。
功能主治：补血和血。用于营血虚滞证之头目眩晕，心悸失眠，月经不调，或闭经不行，脐腹疼痛，面色及唇爪无华，舌淡，脉细弦或细涩者。
简便方歌：补血四物汤，归芎地芍襄。
方义陈述：本方中，熟地*为君药，甘温滋腻，养营补血；当归为臣药，辛而温和，补血行气；芍药、川芎为佐药，养血敛阴，祛瘀止痛。四味药中，有血中血药、血中气药，以补为主，补中有行；以和为用，和中有化。诸药合用，补血而不滞血，行血而不伤血，共成补血调血之功。
本方为补血调血之基础方，原本为外治疗伤所设，后为妇人诸疾所用，而后成为各科治疗相关疾病的通用方，足见其影响力和奥妙处。
本方现代常用于对血液系统相关疾病、冠心病、妇女月经不调及胎前产后相关疾病的治疗。
临案心语：人之动力，气血而已；人之疾病，气血而为。论血之为病，几无血实之疾，而以虚证居多。治病必治血，上工之治也。四物汤是补血调血的基本方，没有不用此方而为医者，正所谓《汤头歌诀》中“血家百病此为通”之义。地*有生熟之分，用熟者，取其补也；如血病在热，可改用生地*。芍药有赤白之别，用白者，取其柔也；如血病在瘀，可改用赤芍。著名医家蒲辅周有论：“此方为一切血病通用之方。凡瘀血者，俱改白芍为赤芍；血热者，改熟地*为生地*。川芎量宜小，大约为当归之半，地*为当归的二倍。”（《蒲辅周医疗经验》）蒲老临床经验之浓缩，不可不参。
二、当归补血汤当归补血*芪，血证游刃有余，补血生血退热，又主妇人血虚。
方剂组成：*芪30克，当归6克。
功能主治：补气生血。用于血虚发热证之肌热面红，烦渴欲饮，脉洪大而虚，重按无力者；亦治妇人经期、产后血虚发热，头痛，或疮疡后久不愈合者。
方义陈述：本方中，重用*芪为君药，补肺脾之气，固肌肤之表，以资气血生化之源；当归为臣药，养血和营，补血行气。二药一君一臣，一阴一阳，一气一血，一唱一和，使阴阳互用，气血互生、阴生阳长，气血俱生，最终达到卫外固表、补虚除热的目的。
本方为治疗血虚发热的代表方，鉴于“有形之血不能速生，无形之气所当急固”的原则，重用*芪，补正气而摄浮阳；佐以补血，固根本而入阴血。
本方现代常用于对过敏性紫癜、自身免疫性全血细胞减少、糖尿病合并溃疡、功能性子宫出血等的治疗。
临案心语：本方名为“当归补血汤”，却以补气的*芪为君药，岂不怪哉！其实不怪，血为气所依，气为血所托，本方之治，血虚是实，为病之本；而阳虚浮越在外为急，是病之标。“此时阳气已去里而越表，恐一时固里不及，不得不从卫外以挽留之。”（清·张秉成《成方便读》）医者重用*芪，有内外兼顾、标本兼治之妙：既治其标，立时挽回浮越之阳气，使发热之症减；又治其本，使血有所依附，虚象有所回复。气回血生，气行血行，加之当归养血和营之功的有效发挥，两功相济，补血之用得也。补气生血，为中医治疗之大法，李杲用两味药做出如此完美之诠释，其体用之深不能不令人折服。
三、归脾汤归脾汤中四君，芪归龙眼枣仁，木香远志姜枣，益气健脾养心。
方剂组成：白术18克，茯神18克，*芪18克，龙眼肉18克，酸枣仁18克，人参9克，木香9克，炙甘草6克，当归3克，远志3克，生姜5片，大枣1枚。
功能主治：益气补血，健脾养心。用于心脾气血两虚证之心悸怔忡，健忘失眠，气短乏力，食少，面色萎*，舌淡苔薄白，脉细弱者；脾不统血证之妇女崩漏，月经超前，量多色淡或淋沥不断，便血，皮下紫癜，舌淡，脉细者。
方义陈述：本方中，*芪、龙眼肉共为君药，补益脾气，滋养心血；人参、白术、当归、酸枣仁共为臣药，增补脾益胃之力，添安神定志之效；茯神、远志、木香、炙甘草共为佐使药，养心安神益智，补心益脾和药；生姜、大枣为引，调脾胃，滋化源。诸药心脾同治，补脾为主；气血双补，补气为重，使气催血生，气血两旺。
本方为补益心脾之常用方，自宋代问世以来，为后世诸多医家所倚重并发挥，其功能也不断得到补充、完善和创新，今人的研究也多有成果。
本方现代常用于对神经衰弱、心脏病、胃及十二指肠溃疡出血、牙龈出血、子宫发育不良、功能性子宫出血、子宫肌瘤、血小板减少性紫癜、白细胞减少症、再生障碍性贫血、更年期综合征、痹证、老年皮肤瘙痒等的治疗。
临案心语：归脾者，归之于脾，开明宗义，补脾是其主要功能，这是原方创制者宋代医家严用和的原意，是他在四君子汤基础上的发挥和发展；元代医家危亦林在应用中有所发现，因此为它增加了治疗脾不统血而致的吐血、下血的功能，使其作用向与心有密切联系的血证方向迈进了一步；明代医家薛己，则干脆在原方中加入当归、远志二药，明显增加了补心的元素；清代吴谦等在《医宗金鉴》中进一步总结、完善前人的经验，使它真正成为具有心脾同治功能的代表处方。
万变不离其宗的是，本方立足于后天之治，体现补脾以养心、益气以生血的宗旨。这则处方的组成及功能演变过程，给人们的启示是：一个处方、一种治法的成功，是无数医家长期实验应用的结果。在实践中传承，在传承中创造，是中医学得以不断进步、发展的重要途径。
我们推荐3个补血妙方，当然妙方除了还最重要食物养生更是重要！肾好全身都健康，肾气决定了人的生命。养肾是养生的主要内容，也是关键着眼点。补充了肾气，肾气充盈了以后身体各种现象都会有好转。市面上补肾的东西很多，但是不伤肾阴填髓养阳，又能不伤肾阳滋补肾阴的不多。经过九蒸九晒后，黑芝麻经过九蒸（为阴）九晒（为阳）既能滋补肾阴又能滋补肾阳！
黑芝麻为“八谷之冠”，补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群、脑力工作者都需要。黑芝麻营养成分——钙降血压、补肾气、血气，每百克钙含量近毫克，而牛奶，钙含量才毫克左右。黑芝麻，高钾低钠，钾钠比例接近40:1，有利于控制血压，保持心脏健康。其中的不饱和脂肪酸，还有调节胆固醇的作用
《本草纲目》记载，服（黑芝麻）至百日，
能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，
二年白发返黑，三年齿落更生。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。而黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。
为什么要在黑芝麻里加盐呢？
中医上讲，盐入肾经，黑芝麻中加入少量食盐，可以起到引“药”入肾经的作用，有增强补肾益精的效力。
在古方之中，还有盐水送服补肾药的记载，起着引经药的作用。但是，盐是引经药，不是补肾药，吃得过咸会伤肾。
凡事过犹不及，所以在做芝麻盐的时候，只需少少地撒上一点盐就行了。
芝麻除了能黑发，
居然还有这么多功效！
芝麻有黑白两种。从营养学科来看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物。若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。
所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻则因为色泽靓丽，更多地用在日常饮食中，做点缀之用。
据《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。”
李时珍都说它能除一切疾病，可见其功效的强大！很多人吃了一堆补药，功效还不如这一把芝麻。所以，芝麻的这些好处，一定要看看！
控制血压
在实际生活中，绝大多数人无法做到低盐饮食。因此，推荐高钾饮食就显得尤为重要。
当钾摄入人体后，最主要的作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每一百克黑芝麻中含钾高，含钠少，钾钠含量的比例接近于40:1。这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
补钙
黑芝麻的含钙量远高于鸡蛋、牛奶。每一百克的黑芝麻含钙量接近毫克，而鸡蛋、牛奶的含钙量只有毫克左右。
老人多食用黑芝麻可以补钙，预防骨质疏松。小孩食用黑芝麻，可以促进骨骼发育，还可以预防佝偻病。
疏通血管、预防动脉硬化
芝麻为脂溶性氧化剂，不仅使血管的弹性增强，而且还可以使血液循环运行正常。
对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加血球溶积的作用。
抗癌抗衰老、延年益寿
黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。同时，芝麻也有良好的抗癌作用。另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，更有延年益寿的作用。
乌发
有研究表示：头发变白的原因是头发毛囊中分泌黑色素减少，而黑芝麻可以提高黑色素的合成量，可以达到乌发润发的效果。
养颜润肤
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是天然的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
减肥
黑芝麻中含有的蛋*素、胆碱等物质，可以分解体内的脂肪，对减肥大有裨益。
俗话说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”黑芝麻确实是最好的补品，但大多数人的吃法不对，所以食用未见其效。而真正通过黑芝麻进行食疗，并非炒熟磨粉那么简单！
早在多年前，东晋著名养生家葛洪在其代表作《抱朴子》中就有对九蒸九晒黑芝麻丸的介绍；在葛洪之后的多年，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，在他留下的药著中有相关提及每天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。除此之外，《验方新编》中亦有对九蒸九晒黑芝麻丸的提及，在卷一头部、篇名为乌须黑发一篇中，就是把此方子作为乌须黑发的最佳选择。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。其实许多人没有实际功效，当然也是由于没有把它当一回事，想起来就吃一粒，或者二粒，甚至当零食吃，这样隔三差五吃着，显然不会有太多的功效。
古法良方制作的配方最讲究
首先要选取最好的黑芝麻配以真正农家土蜂蜜（可根据需要，用麦芽糖替代蜂蜜）。如果说能够通过特殊的配方，加以野生*精，桑椹，红枣等可以滋养身体。
俗话说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”黑芝麻确实是最好的补品，但大多数人的吃法不对，所以食用未见其效。而真正通过黑芝麻进行食疗，并非炒熟磨粉那么简单！
黑芝麻直接实用根本无法吸收，经过九次蒸晒后，九次水火交融之后，部分油脂析出，外皮脱落，并充分吸收阳光中的阳气，可以温煦肾水，让阳气封藏肾水中。
经过九蒸九晒后，黑芝麻经过九蒸（为阴）九晒（为阳）既能滋补肾阴又能滋补肾阳！
九蒸九晒需天时地利人和具足，蒸制时间，炼蜜火候，制作器具皆有讲究需要细心斟酌，古法制作十方细致用水、节气及时辰等则视药性及药的用途（用于何症）而定，无法一一罗列，以蒸透为度，然后取出药材摊晒。不可在雾天或雨雪刚过晒药材，清晨霜露未散亦不适合。药材一定要晒干，如果一天无法晒干透的可次日再晒，直至完全晒干。每一次蒸足晒足是师兄们黝黑的皮肤和汗水辛勤呵护所得，小小一粒芝麻丸经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥出黑芝麻里蕴含的能量，背后则是大家艰辛的付出！
阳气根于肾，肾气决定了人的生命。养肾是养生的主要内容，也是关键着眼点。
补充了肾气，肾气充盈了以后身体各种现象都会有好转。市面上补肾的东西很多，但是不伤肾阴填髓养阳，又能不伤肾阳滋补肾阴的不多。黑芝麻，野生*精药食同源，经过九蒸（为阴）九晒（为阳）既能滋补肾阴又能滋补肾阳！
关于制作，我们只有用心用心更用心，不负大家所望，让大家用最好的芝麻丸，调养出最好的身体状态！
现在只需每天2——3粒黑芝麻丸，
就能吃回好身体。
简直太！划！算！了!
注意：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。
俗话说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”黑芝麻确实是最好的补品，但大多数人的吃法不对，所以食用未见其效。而真正通过黑芝麻进行食疗，并非炒熟磨粉那么简单！
早在多年前，东晋著名养生家葛洪在其代表作《抱朴子》中就有对九蒸九晒黑芝麻丸的介绍；在葛洪之后的多年，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，在他留下的药著中有相关提及每天早上服50丸。40岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。除此之外，《验方新编》中亦有对九蒸九晒黑芝麻丸的提及，在卷一头部、篇名为乌须黑发一篇中，就是把此方子作为乌须黑发的最佳选择。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。其实许多人没有实际功效，当然也是由于没有把它当一回事，想起来就吃一粒，或者二粒，甚至当零食吃，这样隔三差五吃着，显然不会有太多的功效。
古法良方制作的配方最讲究
首先要选取最好的黑芝麻配以真正农家土蜂蜜（可根据需要，用麦芽糖替代蜂蜜）。如果说能够通过特殊的配方，加以野生*精，桑椹，红枣等可以滋养身体。
俗话说“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”黑芝麻确实是最好的补品，但大多数人的吃法不对，所以食用未见其效。而真正通过黑芝麻进行食疗，并非炒熟磨粉那么简单！
黑芝麻直接实用根本无法吸收，经过九次蒸晒后，九次水火交融之后，部分油脂析出，外皮脱落，并充分吸收阳光中的阳气，可以温煦肾水，让阳气封藏肾水中。
经过九蒸九晒后，黑芝麻经过九蒸（为阴）九晒（为阳）既能滋补肾阴又能滋补肾阳！
九蒸九晒需天时地利人和具足，蒸制时间，炼蜜火候，制作器具皆有讲究需要细心斟酌，古法制作十方细致用水、节气及时辰等则视药性及药的用途（用于何症）而定，无法一一罗列，以蒸透为度，然后取出药材摊晒。不可在雾天或雨雪刚过晒药材，清晨霜露未散亦不适合。药材一定要晒干，如果一天无法晒干透的可次日再晒，直至完全晒干。每一次蒸足晒足是师兄们黝黑的皮肤和汗水辛勤呵护所得，小小一粒芝麻丸经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥出黑芝麻里蕴含的能量，背后则是大家艰辛的付出！
阳气根于肾，肾气决定了人的生命。养肾是养生的主要内容，也是关键着眼点。
补充了肾气，肾气充盈了以后身体各种现象都会有好转。市面上补肾的东西很多，但是不伤肾阴填髓养阳，又能不伤肾阳滋补肾阴的不多。黑芝麻，野生*精药食同源，经过九蒸（为阴）九晒（为阳）既能滋补肾阴又能滋补肾阳！
关于制作，我们只有用心用心更用心，不负大家所望，让大家用最好的芝麻丸，调养出最好的身体状态！
现在只需每天2——3粒黑芝麻丸，
就能吃回好身体。
简直太！划！算！了!
注意：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。
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