日常生活中，有些人很喜欢养生，所以对中医药会有一定的了解，其中*精就是很常见的一种药物。*精又名*鸡菜、鸡爪参，是非常的好的中草药，但是很多不怎么养生的人来说是陌生的，并不清楚它的好处。下面就随小编一起来看看*精药材有什么功效，*精的禁忌人群和服用禁忌！
一、补肾
*精有补肾的作用，它的滋补性是非常温和的，长时间坚持使用可以让体力更好，也可以缓解腰背酸痛的情况。生活中很多老年人可能会出现身体虚弱的现象，而且腰背酸痛也会经常发生，这类人群是可以使用*精来调理身体。
二、缓解疲劳
*精也有缓解疲劳的作用，可以直接把中药材*精里面加入适量的水，然后煎熬，再把药吃喝下，能够缓解疲劳。生活中有些人因为过度劳累也会存在身体疲劳的现象，所以这个时候也可以使用*精进行改善。
三、降低血压和血脂
*精可以降低血压和血脂，现在很多人会存在高血压高血脂的情况，这和不好的生活习惯有关系，存在这种问题不利于健康，所以可以使用中药材*精来降低血脂和血压，而且*精药性比较温和，是可以长时间坚持使用，这样效果可能会更好。
四、润肺止咳
*精有润肺止咳的作用，现在很多人是容易上火的，比如在春季和秋季的时候，由于天气干燥所以容易上火，当然也会引起咳嗽，有这种情况是可以使用*精，它有很好的润肺止咳的效果，平时如果存在咽喉不适也是可以使用，对这些症状都有改善作用。
*精的正确吃法有哪些
1、*精制酒
*精的味道甘甜，吃起来口感非常的好，和大多数中草药一样，它也可以用来泡酒。将*精、苍术、天门冬、松叶、枸杞一同用来泡酒，可以起到辅助风湿疼痛、腰腿酸软、四肢麻木、提高视力等功效。
将洗净的上述中药沥干后放入酒坛，加入适量的粮食酒，将酒坛放入有水的锅中，等到坛内的酒煮沸后关火，将酒坛密封，静置4个月左右就可以喝了。
2、*精炖肉
将适量的*精和猪肉清洗干净，然后将*精切成厚薄适中的片状，将猪肉切成块状，将猪肉放入碗中，加入料酒、生姜去除其腥味，然后加入适量的食盐调味，最后将猪肉和*精放入锅中熬煮。
这种吃法具有非常好的补气血功效，对于那些大病初愈的人非常适合，而且在提高睡眠质量方面也具有非常好的作用。
3、*精制汤
将清洗干净的*精放入干净的砂锅中，加入适量的冰糖和清水，大火将水煮沸之后转为文火，大约1个小时左右就可以关火了。
*精食用禁忌
1、不宜大量饮用
*精的性质是比较滋补还有油腻的，所以大量的服用容易导致身体出现湿邪淤积的情况。
2、饭后饮用
日常服用*精最好是用开水冲泡，在饭后饮用，这样不仅有利于身体吸收*精中所含有的有益物质，同时还能够更好的避免身体出现副作用。
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