*精是一种很常见的药材，它属于滋补性药材，所以对于补体养身有很好的作用，一般来说，*精多被男性食用，不过也并非男性专属，女性也是可以食用的，那么女人吃*精有哪些好处，女人吃*精的注意事项有哪些呢?
女人吃*精的好处
1、*精有补气养阴的作用，同时还有健脾养胃的作用效果，多以女人吃*精可以改善脾胃虚弱、消化不良等症状。
2、*精入肾经，所以*精有很好的滋阴补肾作用，所以对于女性肾虚引起的头晕乏力、腰膝酸软等症有一定的改善。
3、*精有滋阴养肺的作用，所以对于阴虚肺造等症状有一定的辅助治疗效果。
4、*精还有比较强的抗氧化和抗衰老作用，所以可以延缓女性衰老的速度，对于护肤有一定的帮助。
5、*精中含有的一些多糖类物质，可以提高身体的免疫功能，从而可以增强体质，减少一些疾病的发生。
女人吃*精的注意事项
1、要注意控制好服用量
一般来说*精的药用量在10~30g左右，如果超过这个剂量就可能会对身体造成一定的影响。
2、要根据自身的体质来进行服用
不要盲目食用，最好在医生的建议下进行服用，而对于痰湿重的人群以及中寒泄泻的人群则不适合服用。
不建议女人天天服用*精，因为*精虽然没有什么明显的毒副作用，而且对身体还有一定的滋补效果，不过*精的性质滋补粘腻，天天服用的话，可能会影响自身脾胃运化，从而很可能会导致湿气累积，故而引发消化等症状，对身体健康不利。
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