对于14亿中国人来说，没有哪一个节日会像春节一样，承载了人们的归家情结。“回家过年”，简简单单四个字里，蕴藏着中国人骨子里最深沉的情感。
需要注意的是，与回家、团圆一起到来的，还有觥筹交错的宴席。三天一大宴，两天一小宴，每次都吃喝到肚皮溜圆。即使没有宴席，春节期间也少不了大吃大喝，“每逢佳节胖三斤”不仅仅是句玩笑话。
即使是对身体健康的正常人，依然难以抵挡这种暴饮暴食；对于高血糖人士来说，这更是一座“美食地狱”。来自中国国家卫健委的最新统计显示，中国成年人糖尿病的患病率已经高达11.6%，患者人数超过1.14亿，另一项研究则表明，中国约有50%的中老年人存在着糖代谢异常。也就是说，春节期间，超过一半的中老年人必须进行合理的饮食规划，严格控制血糖。
那么，春节控糖应该从哪些方面做起？
1、多喝水，少饮酒。
大量饮水可以稀释人体内多余的血糖，排尿增加会排除人体内多余的糖分。酒却会提供热量，还会增加心脑血管疾病的几率，高血糖患者原则上不要饮酒。
2、少油少盐，清淡为主。
减少煎炸类高油食物和腌制品的摄取，多食用水煮、蒸、微波烹煮的食物。
3、多吃谷物蔬菜，加大膳食纤维摄入量。
膳食纤维遇水膨胀，可以增加在胃里的体积和粘稠度，提升饱腹感，同时不能提供能量，帮助患者减少能量的摄入。
4、补充维生素。
由于很多含糖较高的食物和水果不能吃，不少患者体内缺乏维生素，需要及时补充。
5、食物多样化，保持营养均衡。
适当选择玉米、紫薯、山药等粗粮类食物，保证碳水化合物的摄入；适量吃些含有动物性蛋白的食物，如瘦肉、畜肉、禽肉、鱼、虾、蛋类、乳类等；控制脂肪摄入量，可以吃些鱼和鱼油，不要吃坚果类等含脂较高的食物；严格限制胆固醇的摄入量，少吃或不吃动物脂肪、动物内脏，鸡蛋每日最多不超过两个。
需要注意的是，中老年人一向是高血糖的“主力*”，他们同时也是春节社交的主要参与者，在过年的火爆氛围中，饮食健康管理只能说是一种奢望，很难严格地做到吃什么、不吃什么，控糖与营养难以兼顾。
过年回家看望父母，或走亲访友选礼物时，不如选择这款专为控糖人士打造的营养补充奶粉——伊利欣活纾糖膳底配方奶粉。这款奶粉由伊利欣活品牌营养推荐官刘国梁专业推荐，实现“0蔗糖添加”，GI值（血糖生成指数）仅13.3，荣获由中国专业认证机构颁发的“低GI食品认证”。一般来说，GI值55以下的，则被认为是低GI食品。像我们平时吃的苹果、豆腐的GI值都在40上下，蛋类为30，可以看出，伊利欣活纾糖膳底配方奶粉的GI值远低于一般食物，在补充营养的同时不会为身体增加负担。
与此同时，伊利欣活纾糖膳底配方奶粉富含膳食纤维、蛋白质、维生素B2、B6、叶酸、钾、硒、牛磺酸等15种营养成分，此外配方中还特别添加了中式养生食材*精、葛根，中西结合守护控糖人群的营养健康。
除了伊利欣活纾糖膳底配方奶粉外，伊利欣活针对骨骼健康、心血管健康等不同功能需求，推出了伊利欣活骨能膳底配方奶粉、伊利欣活心活膳底配方奶粉等产品。其中，伊利欣活骨能膳底配方奶粉钙含量达到mg/g，且含有VD、益生菌、透明质酸钠和α-乳清蛋白等成分，对骨骼、肌肉健康进行量身定制的营养补充；伊利欣活心活膳底配方奶粉特别添加了鱼油粉、植物甾醇酯、α-乳清蛋白，多重营养专业配比；并且添加了中式养生食材桑椹粉、山楂粉、酸枣仁粉，关爱中老年人的心血管健康，早晚一杯，护“心”安睡。
人到中年，身体素质就会随着年龄一天天变差，中老年人也因此常常疾病缠身。伊利欣活奶粉针对血糖、骨骼、心血管等疾病高发区，推出一系列专业配方奶粉，补充营养，呵护中老年人的身体健康，让人们在春节这一普天同庆的时刻，可以尽情地享受欢聚时光，共度新春佳节。
家人是我们最宝贵的财富。为人子女，何不趁着过年的机会，给父母送去伊利欣活配方奶粉？这将是一份美好的祝福，他们不但收获新年的快乐和喜悦，更将收获营养和健康，这是我们作为儿女的福分。
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