*精被称为道家仙草的植物,与人参、灵芝、茯神列为四大仙草
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1、*精搭配枸杞：*精和枸杞都是我们生活当中比较常见的滋补产品，在使用的时候将这二者搭配在一起来吃的话，可以达到不错的养精气效果，故，被精气不足问题困扰的朋友可以尝试用*精跟枸杞搭配在一起服用。
2、*精搭配鸡肉：当人体存在气血不足情况或者头发看起来干枯等等问题时候，整个人可能会给人一种萎靡不振的感觉，这样的情况下可以尝试选择适量的*精跟鸡肉搭配在一起炖汤服用，只要坚持服用一段时间你就会发现自己的气血不足问题、白发问题或者头发干枯问题都能够有所改善。
*精有哪些食用禁忌?
*精虽然是极好的滋补中药、但食用时也有需要注意些禁忌。
1、禁忌人群：*精虽然是极好的滋补中药，但是日常生活中也具有一定的禁忌人群，*精不适合中寒泄泻的人群、以及痰湿痞满气滞的人群服用，以免危害人们的身体健康。
2、不能大量服用：*精作为一种滋补中药，日常生活中也需要大家非常注意服用量，大量服用也可能会造成一定的副作用，所以大家适量服用即可。