传统文化博大精深，俗语作为传统文化中最精彩的那部分，在这千百年来，俗语不仅给我们带来了众多的知识文化，还有许多生活的经验。
在这些俗语中，有“龟背蛇腰不可交，瞟眼看人不用刀”、“眉上一根长，能抵万担粮”这种老祖宗传承下来的识人术；有“房前不栽树，屋后不种花”、“大门过于堂，家败人丁亡”这种民间居住的经验；还有“老不泄残精，少不食壮火”等这种老祖宗流传下来的养生秘笈等等。
老不泄残精
这句话是中国的养生之道的体现。古人认为，年岁大了之后本身自己的精气就开始亏损，只有保留好自己的精气，才能够延年益寿。人一旦到了中年之后，身体便开始走下坡路，尤其是进入老年时期，精气也所剩无几了。于是老祖宗就说要“老不泄残精”。
老祖宗还说过这样的一句话，那就是“老泄残精，人穷寿尽”。
这句话虽说有点夸张，但是也有着一定的道理。随着人们年龄的增长，身体的各项机能都会开始逐渐的退化。《*帝内经》中提出了“女七男八”的定律，其中就说了男子“五八，肾气衰”，就是说在四十岁的时候，男子的肾气便开始走下坡路；女子则是以七位周期，到了五七三十五岁左右的时候，女子的身体也开始衰落。
所以说，如果在四十岁左右的时候，我们还在贪恋美色，沉迷其中，或者是经常熬夜，透支出自己的生命，抑或生活压力太大，再或者是自己还有脱发的情况，这些都是透支身体的表现。
也正是由于自己身体情况的衰落，最直接的表现就是自己寿命的减少，由于身体的衰落导致了精力的衰落，所以也就没有更多的精力去发展自己的事业，穷困也是在情理之中的事情了。
少不食壮火
“少不食壮火”这句话说其实反映出了我国古代的养生理论，那就是物极必反。
人们总是以为多吃点大补之物总是没有坏处的，但是正如上文所说的物极必反，青年人就是这句俗语中的“少”。青年人正是自己精力旺盛的时候，尽管有时候会熬夜、压力会大一些，但是总的来说，少年人的身体就算是有所亏损也会很快地恢复过来。如果要是强行食用大补的东西，就会造成“水满则溢”“月满则缺”的情况。
除了这句话之外，还有一句话那就是“少食壮火，自取其祸”，两者都是一样的道理，也是说明了人的身体承受能力是有限的。俗话说的“虚不受补”其实说的也是这个道理。好东西吃多了，其实也并不是一个好处！
中华文化的秘笈
老人说“老不泄残精，少不食壮火”，中年之后，当自己生活压力逐渐增大、头发开始稀少、精力逐渐不足，就需要给自己充充电了。传统文化中有许多秘笈，就拿养生来说，中医中就有许多珍贵的食材，就比如说人参、黑枸杞、*精等等。这些都是对人体很有帮助的药材。
而这些食材都在这款枸杞茶中，它是中华老字号南京同仁堂系列的五宝茶，科学配比，碾碎的科学工艺更加容易吸收。熬夜了，喝一杯；压力大了，喝一杯；比纯枸杞更有效，比茶叶更健康。
传统文化博大精深，老祖宗在日常生活中总结出了许多生活经验，“老不泄残精，少不食壮火”就是老祖宗总结的生活智慧。
如果我们想要健康的生活，最根本还是健康的生活方式，“保温杯泡枸杞”现在已经成为了中年人的标配，如果要比普通人更健康，那就需要比枸杞效用更强的“五宝茶”。