*精·气血双补之王
养生佳品*精
*精是芝草之精，人们认为*精获天地之淳精，得坤土之精粹,在古时候被传为仙家的养生佳品。事实上*精确实也有着非常神奇的功效，比如说*精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
*经采*精的故事
相传天台华顶山上有一个云雾山洞，洞口周围种满*精，西王母每隔年命仙女打开洞门采集*精全归仙人食用，以求长生，青春常驻。有一年，山下发生大旱，庄稼枯死，百姓饥寒交迫，村庄里怪病横生，村里最漂亮姑娘秀姑，也得病卧床，丈夫*经看到此情此景暗自流洲，一筹莫展。这时，有位老道，为秀姑看病，说：“姑娘肺热胸闷，已成慢痨，要治此病需服3个月*精。但这药生在天台云雾山洞。”*经经过千辛万苦来到洞口，找到了*精，打败天兵天将，让乡亲们纷纷采集到*精，治好怪病。为防止西王母关闭山洞，*经一直守在洞口，后来人们为纪念*经，把云雾仙洞改名为“*经洞”。人们被*经不辞辛苦救人的精神所打动，也被*精的神奇功效惊讶，因此就世世代代把*精封为仙家圣药，而把*经封为守护神药的使者。秀姑///“*经洞”*精功效
*精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。曾有人评价过*精借人以得坤之气，获天地之精，也就是说*精是有灵气的药，有天地的精华所在。西晋人张华在《博物志》记载：“*帝向天老日：天地所生，岁有食之令人不死者乎?天老曰：太阳之草，名日*精，饵而食之，可以长生”。《神仙芝草经》说，*精有“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛。骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”的功能。唐代大诗人杜甫曾曰“扫除白发*精在，君看他年冰雪容”，这里也是说的*精。《本草纲目》记载：“*精补诸虚，填精髓，平补气血而润”。性平、味甘；归脾、肺、肾经。补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。食用价值
*精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。*精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。1、*精汤：
*精15克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服，主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症。
2、*精枸杞汤：
*精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。主治病后和术后身体虚弱、神经衰弱、贫血等症。
3、*精瘦肉粥：
*精60g，猪瘦肉g，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将猪肉洗净，放人沸水锅中焯去血水，捞出切成块。*精洗净切片，葱、姜拍破。将肉、*精、葱、姜、料酒、盐同放入锅中，注入适量清水用武火烧沸，然后改文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜、*精，用盐、胡椒粉调味即成。该汤配用猪肉以补肾养血、滋阴润燥，常可治疗肾虚精亏、肺胃阴虚、脾胃虚弱、病后体弱、产后血虚。
4.*精鸡
*精g，鸡1只（约1g），料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。将*精洗净切段，将鸡宰杀、去毛，洗净内脏、爪，下沸水锅焯去血水，捞出用清水洗净。锅内放鸡、*精和适量水，加入料酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片，武火烧沸，改为文火炖烧，至鸡肉熟烂，拣去*精、葱、姜，出锅即成。该品具有补中益气、润肺补肾的功效，适用于体倦乏力、虚弱赢瘦、胃呆食少、肺痨咳血、筋骨软弱、风湿疼痛等病症。
5.*精熟地脊骨汤
猪脊骨g、*精50g、熟地50g，将猪脊骨洗净、斩件。*精、熟地分别用清水洗净，与猪脊骨一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时~3小时，调味供用。此汤具有补肾填精的功效，用于眩晕耳鸣、腰膝酸软、健忘失眠、倦怠神疲等病症。
6.延年酒
*精g、苍术g、天门冬90g、松叶g、枸杞g、白酒8kg和适量蜂蜜。分别将*精、苍术、天门冬、松叶、枸杞去杂洗净，*精、苍术、天门冬切片，一起置于瓷坛内加白酒盖严，放入水浴锅使水淹至酒坛的4/5左右。炖煮至酒沸，用竹秆搅拌一次，兑入蜂蜜，继续炖至酒花迅速集中时离火。用油蜡纸密封，放置3个月~4个月即可服用。每日2次，每次15mL。此酒适宜于中老年人须发早白、视物昏花、风湿痹症、四肢麻木、腰膝酸软等病症。
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